补血养颜粥

年节期间大鱼大肉吃多了，就特别想喝点清淡的来清清肠胃，休养一下，一碗温热的粥就必不可少了。五谷杂粮煮粥，营养丰富，保健养生。

原料有大米、红枣、红豆、紫米、花生、红糖。

先把不易煮熟的红豆、花生浸泡一两个小时，泡好后清水冲洗干净。大米、紫米和红枣洗干净。

把以上原料全部倒入锅中，加足水，大火烧开。再转中小火煮半小时左右就好，最后加入红糖即可。