我们每天上班，都会发生故事，都会有自己的感受。下班回到家里，把上斑的事向家人说一说，讲一讲，当然可以，但要防止弊端有害。

要说有好处，主要是释放情绪，有利疏通。让家人知道，也是“情报”，帮助参考，正误可辩析，平衡心情。家庭是温暖的地方，有些“上班气”在这里得到缓解或消除。

有些事，特别是人际战斗中的攻与守，不仅要向家人讲，而且还应及时讲，讲明白。以求三人必有我师的效果。

这里请注意，职场中的事，上班中的情况，在单位人与人之间的关系；自己与领导的矛盾，与同事的纠纷，再向家人讲时，要实事求是。

不要夸大事实，还要说明自己有否错过，自己的想法。这使于家人帮助判断。自己如果只凭好恶，滥推测、猜想，容易导致“误诊”。

当家人听到后，也不要准出点子。有许多例子证明，职工在单位的表现不适，处理问题不当，与家人的鼓噪、推激浪有关。

有个职工在单位与领导有矛盾，总觉得领导整他。他向家人讲后，家里人就出歪点子，以教训领导为上策。他们就策诬陷计划，并帮助实施。结果那个职工被告诬陷罪而入狱。

职工上班的那些事，不要见事就只生气；越气越觉得蛮有理，向家说说也可以；不要将沉渣也搅起。

家人听后别滥猜疑，正确劝导端正处理；化解矛盾出好主意，促使和睦两相益；干好工作才是硬的。