别再自言自语说那些负面的话，因为会给孩子带来更负面的影响

“今天真倒霉！”

“我怎么这么笨呢？”

“唉，我没本事，这辈子就这样了。”

为人父母，人到中年，有时候会不会这样自言自语？

生活不易，坎坎坷坷中总有些不如意，难免一声叹息。可是，如果经常不能控制自己心里的不满和怨气，牢骚与抱怨脱口而出，常常这样唉声叹气，自言自语，那么不仅是给自己增添负面暗示，也会给自己的孩子带来不良影响。

特别是在养育孩子的过程中，很多父母会产生这样的想法，决得自己做得不够好。这个时候，消极的自言自语会影响你教育孩子的方式，因为你把自己的负面情绪投射到孩子对你的看法上，潜移默化中，孩子看待他人，看待自己时也会带有负面情绪。

作为父母，你还在挣扎于那些自我贬低的想法吗？请别对自己太苛刻了。

下面是一些父母在养育孩子过程中常见的负面自言自语的例子。

1. “我什么都做不好，家里一团糟”

当你疲于奔命、家里工作两头忙的时候，你会很容易自责在养育子女方面的失职。你甚至会觉得自己的工作做得很糟糕。确实，当你对孩子大吼大叫或者忘记给他们做晚饭的时候，你很难告诉自己“我是一个很棒的父母”。

但是，还是要学会肯定自己，一是，我尽力了。二是不要完美主义，很多时候把事情做到80分，甚至是70分就可以，生活中一些不关紧要的小失误发生时也不要太苛责自己。

做父母的心大一些，就会更乐观一些，这样孩子也会学习到不要事事斤斤计较，不要苛责他人，不要苛责自己。

2.“我没有培养好孩子”

我们都希望自己的孩子能成长为适应能力强、快乐的成年人。但是在一些糟糕的日子里，比如孩子没有考出好成绩，比赛没有拿到好名次，你先不快乐了，你可能会觉得是自己不懂教育，或是没有给孩子提供更好的机会。于是在对孩子发脾气的同时，你也对自己发泄不满。

事实上，这个世界没有完美的父母，要相信，即使你拥有世界上所有最好的育儿技巧、教育理论，即使孩子学的功课你都能辅导，孩子学的才艺你都能指导，你也未必能让孩子达到你的要求。

所以与其纠结于自己做得不好，不如养成在失败后马上反省的习惯，如果是家长的失误，就向孩子道歉，如果是孩子的问题，和孩子一起复盘，讨论发生了什么，为什么没有做好，找出原因，积极地一起努力，改正提高。

3. “唉，没办法，我和我爸一样”

有的父母对孩子没有耐心，常常大发脾气，甚至打骂孩子。他们心里知道自己做得不对，可是不愿意学习，不愿意改变，而是用一种消极的方式为自己开脱，那就是，“我爸妈当年就是这样对待我的，我受他们的遗传，坏脾气，急性子，改不了了。”

想想看，你希望自己的孩子长大以后也这样“继承家庭传统”吗？如果不想，就别在孩子面前说这样的话了。

我们常说孩子是“有样学样”，有整天唉声叹气、牢骚满腹、怨天尤人的父母，家庭环境就如同被阴云笼罩，孩子的心理怎么会快乐？性格怎么会阳光？