父母与孩子交流时如何才能成为一个更好的倾听者？

在家庭教育中，最重要的一个环节就是父母对孩子的有效陪伴，而有效陪伴的重要标志就是，当孩子向你倾诉时你是一个好的倾听者。

很多时候，当孩子想和我们说话时，我们都会因为分心而感到内疚。育儿专家表示，作为父母，这时我们可以做的最重要的事情之一就是全心全意地关注孩子。

《失落的倾听艺术》一书的作者迈克尔·尼科尔斯博士说：“好的倾听是我们传达同理心的方式。它让孩子们知道他们的想法和感受很重要，他们是可以被理解和接受的人。”

真正的倾听需要父母付出努力，我们可以把这种努力视为作一种投资，回报就是，你会增强孩子的自尊心，当孩子相信你会注意他们时，他们就更有可能愿意向你吐露心声。

同时，当你努力试着听清楚孩子说的话，并认真地做出回应时，你也在给孩子做出好的榜样，就是如何成为一个好的倾听者，这也是他们需要学习的最重要的技能之一。这种倾听和被倾听的良好体验会成为孩子拥有未来成功的事业、良好的人际关系和幸福生活的关键之一。

下面是帮助家长成为更好倾听者的几个小贴士：

一，为倾听做好准备

如果你的孩子来到你身边想告诉你一些事情，你要尽可能停下手头正在做的事情，对孩子说：“等一下，让我把电脑先关上，这样我就能专心听你说话了。”

《全脑儿童》的合著者、心理治疗师蒂娜·布莱森博士建议，这时家长最好是坐着。“当你坐下时，孩子会明显放松。它传达的意思是，‘我有时间陪你。你对我很重要。’”

这不仅让你的孩子感到自己被认真地倾听了，而且还塑造了良好的倾听习惯，集中注意力、把电子设备收起来、把与人交流看得比其他一切都重要。

二，让大脑要平静下来

像关闭电脑一样，让你的大脑暂时关闭和工作、社交媒体、身边琐事有关的“窗口”，你的大脑只对孩子开放，这样你才能做到全神贯注面对孩子。

当然，当你注意力不集中时，你可以说：“对不起。你能把最后那部分再说一遍吗？我刚才分心了。”态度足够真诚的话，孩子也是能够接受的。

三，会提问题

就是说有效倾听的本质并不一定是沉默。当你问问题的时候，你要确定孩子希望得到什么样的反馈。比如，当孩子感到难过时问，“你是需要我的帮助，还是只是想发泄?”

尽你最大的努力问一些没有隐藏目的的问题。《你没有在听:你错过了什么以及为什么重要》一书的作者凯特·墨菲说：“好的倾听者会提出好的问题。但这些问题必须不是为了建议、说服或纠正他人而进行的伪装性尝试。”

四，给出恰当的反馈

这也被称为主动或反思式倾听。它可以是简短的响应式感叹词，“太有意思了！”或者是更长的总结：“噢，她放学时没有过来和你打招呼，你是不是有一点点伤心？”

对于年幼的孩子来说，反思式倾听通常就像识别他们的情绪一样简单：“唉，你真的很生气！”或者“你太难过了！”

布莱森博士解释说，“当我们准确地说出某人的感受时，它会调节被倾听者的整个神经系统，他们的心跳更慢，情绪更稳定。”

五，全身心倾听

这意味着你不仅是用耳朵听，也要用眼睛和大脑。倾听的同时，你必须仔细观察和关注，不仅仅是语言方面的东西，还有非语言方面的东西，如孩子的表情和肢体语言。

通过观察孩子的这些非语言表现，家长常常会察觉到孩子话里的弦外之音，进而了解孩子的内心想法，给予孩子更好的帮助。