父母吵架对孩子伤害性极大，来学习一些吵架技巧

平凡的日子里，琐碎的生活中，大概没有哪对夫妻从未争吵过吧？或因大事或因小事，一个屋檐之下，伴侣之间就是彼此发泄的对象。

但是，当孩子们目睹争吵时，孩子会有什么反应？

有人在成年后回忆起童年时父母吵架的情景还会心有余悸，我的一个朋友曾说：“记得小时候父母吵架，我和妹妹躲在墙角，我感觉父母的咆哮震得我耳鸣头晕。我当时心里在想，等我再大一点，我就带着妹妹离家出走，再也不回这个整天有吵骂声的家了。”

不过，有儿童心理学家认为，父母在孩子面前吵架往往难以避免，如果做父母的懂得如何“正确地争吵”，则是很好的教育孩子的机会，让孩子理解成年人是如何面对分歧解决问题的。

争论是一种交流的形式。有分歧和寻求解决是很自然的，也是家庭生活的一部分。

教育专家曼斯菲尔德指出，很多父母都会犯的一个错误是，在孩子面前开始争吵，而不是在他们面前结束。她说，事实上，孩子们可以从看到一个解决方案中受益，如果没有看到问题的解决，他们可能会继续担心这个问题。不过，关键是父母要知道如何在孩子面前争吵。

研究表明，频繁、激烈和敌对的父母冲突会影响孩子的心理健康，导致他们在人际关系、行为性格上出现问题，有的孩子身上甚至会产生更强的攻击性。

以下是一些专家推荐的夫妻之间解决争执的方法，尤其是当孩子在场的时候。

第一，深呼吸

保持冷静，深呼吸。这将帮助你不马上爆发脾气和变得亢奋，让你更能控制情绪。

第二，倾听

在做出激烈回应之前，给你的伴侣一个机会，在一个不带偏见的心态中倾听对方的想法，这很重要。

第三，话题集中

夫妻争吵最忌讳问题“扩大化”。比如说，丈夫生气妻子爱网购乱花钱，然后引申到妻子整天在手机上，不做家务，不管孩子等等。

切记，不要开始于一个问题，而吵着吵着却跑题到另一个问题上。每一次争执的目的是解决一个问题。

第四，选择正确的词语

使用“我认为”和“我感觉”这样的短语。专家认为，这将帮助你的伴侣理解你的不满从何而来。这也会降低争吵的威胁性，显示出你的柔性，并允许对方参与，而不是让对方感到受到了攻击。

第五，选择合适的时机

也许你想聊点什么，但你的伴侣刚接完一个工作上的电话，显得有点心烦意乱。这时你可以说：“我想和你谈点事，但现在不是时候。”

找一个你们都能头脑清醒地谈论问题的时间。

第六，不要使用破坏性的方法

这些包括言语和身体上的攻击、冷漠的对待或激烈的争吵，这些行为可能会让孩子心烦意乱，甚至给孩子心理留下阴影，造成伤害。

回到孩子身上，想想孩子面对父母争吵的感受。有时孩子可能想要阻止父母，甚至扮演裁判，斥责父母中的一方。在这种情况下，父母一定要试着立即停止争吵。

当孩子因为父母争吵感到不安、生气、恐惧时，教育专家说：“这时停止争吵，等夫妻双方都有时间冷静下来思考解决方案后，再约个时间去继续讨论这个问题。这时要向孩子道歉，提醒他们父母的分歧不是他们的责任，父母会在冷静下来后找到答案。”

最重要的是告诉孩子父母对他们的爱，并给孩子机会表达这种争吵给他们带来的感受。

父母之间的分歧无论如何都会发生，再和睦的家庭孩子们肯定都会目睹一两次争吵。但是父母可以用一种健康的方式来争论，表明不同的感觉可以表达出来，问题可以解决，而不用摔门或互相咒骂诋毁。

这样，孩子在成长过程中也会学习如何更好地与他人一起面对分歧、解决矛盾。