坚持以下这些好习惯，一年下来你会有脱胎换骨的改变

1. 每天固定某个时间去做一件事。三个月你会惊讶地发现，原来你也可以变得很厉害，而一年下来，你会有脱胎换骨的改变。

比如，早上坚持早起一个小时写作，晚上坚持学习一个新技能，睡前坚持阅读半个小时，让自己的心沉静下来，去坚定而缓慢地做一件事情，不要急于求成，要脚踏实地，相信坚持的力量以及时间的复利。

2. 多读书，读各种各样的书。不读书的人，思想会停止。多去读一些好书，好书至少要看两遍，第一遍尽情享受文字的美感，以及故事的魔力，第二遍细细品味思考作者的思想，然后内化吸收为刻入自己内心的东西。

3. 早起喝一杯温水，不仅能够快速唤醒大脑，还能补充体内水分，促进新陈代谢，让你的皮肤更细腻光滑。

4. 永远相信善良的力量。时间会告诉你，世界上所有的惊喜和好运，都是你累积的温柔和善良。

5. 做个像夏目那样温柔的人，在这个物欲横流，残酷肆起的世界，温柔是当今时代最为珍贵的一种品质。说话温柔，待人温柔，温柔的人一定也会被温柔对待。

6. 做事要果断简单，成年人要有的交际守则是，对不喜欢的人，可以远离的就远离，不能远离的就在心里保持距离。

7. 早上起来先写下今天要做的事情，晚上睡觉之前复盘一下今天完成了哪些事情。坚持一个月，你会发现你能把事情做得更好了，整个人的生活状态也有了很大的转变。

8. 永远都不要质疑读书有没有用。无聊空虚迷茫没事做，找不到人生方向，羡慕别人优秀而自己连自己喜欢什么都不知道，经常感到寂寞孤独伤心难过，总是觉得自己自卑，敏感，没有人懂自己，有很多烦恼，如果你有以上这些症状，去看书。正如杨绛先生所说：“你的问题在于，书读得太少，而想得太多！

9.在房间里放个全身镜，每次想要生气时，就看看镜子里面的那个美美的自己，就舍不得生气了。发脾气会变丑哦，我们要控制好自己糟糕的情绪，每天保持好心情，让心平静下来，你会感受到生活里更多美好。

10. 保持记录，坚持写作。不管是平淡如水的细碎生活还是激动人心的时刻，都值得去记录，还有记录你眼中那些美好的人和瞬间，让它们成为你面对挫折的支持你的力量。写作不仅可以锻炼自己的思维逻辑能力，还可以提升自己的书面表达能力。写作还会是一种可以帮你赚钱的技能哦。

11. 早睡早起。人是真的很容易死的，你以为你熬的是夜吗，不是，你熬的是你的寿命啊。再说了，不管你熬多晚的夜，不想找你的人还是不会来找你的。对于女孩子来说，早睡不知道能帮你省掉多少眼霜、面膜的钱呢，早睡对皮肤好，你不会不知道吧。

12. 坚持护肤，努力变美。这一点对女孩子来说特别重要。漂亮的外表和有趣的内在，我们都要。

13. 女孩子对自己好一点，爱自己多一点，多花点时间在自己身上，后来你才会知道，因为你只有把自己的状态调整好了，把自己的生活过精彩了，才能给你的伴侣或者家人朋友好的相处体验。爱自己也是在爱他人。

14. 不要觉得自己不行，不要早早地就否定自己，即使身处低谷，依然要告诉自己，你很棒，你很优秀，现在一无所有没什么了不起的，最怕的是，十年后，你依然一无所有，还一无是处。

15. 学会独处，独处是你最好的增值期，也是你认识了解自己内心，和最真实的自己对话的最佳时期。独处的时间是极其珍贵的，如果你现在还一大段都可以花在自己身上的时间，那一定好好好珍惜，因为越到后面，这样的时间是逐渐递减的。特别是目前还是单身的女孩。千万不要着急，也许上帝的心里想法是，我要给可爱的女孩留个特别的人。

16. 多做事情，不浪费时间去迷茫。很喜欢村上春树的一段话：“不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，人生没有无用的经历，当你经历过一些事情后，眼前的风景已经和以前不一样了。”

17. 拒绝无意义的社交，这是不用合群也可以特别快乐的时代，是一个不用和别人见面依然可以过得很好的时代，是有没有朋友都会孤独的时代。所以，那些不想融入的群子，那些不去参加的聚会，那些无聊的活动，要敢于拒绝。有这时间，还不如拿去学习技能，等你变得优秀了，有的是机会链接到优秀的人。

18. 一定要远离负能量的人，和否定自己的人，不论是在职场上还是在情场里，只有那个人让你觉得有低人一等的感觉，或者自己不配拥有好的事物，二话不说，一定要远他远远的。也不用去向他证明你自己，因为没必要，不值得，浪费时间。你忘了吗，曾经的你，也是别人眼里那个耀眼的人，怎么可以轮到他对你指手画脚的。

19. 不在朋友圈立各种flag。要在做出成绩后分享喜悦。你要做一个不动声色的大人，要暗暗努力，默默付出，然后惊艳所有人。

20. 平时表达谢谢，不管是爸妈还是室友，还是送外卖的陌生人。也许你不经意的一句“谢谢你”就给对方一整天的好心情。