还在为你们感情常出现裂痕烦恼吗？快来看看吧，让感情保鲜的法宝

愿你每天晚上睡前，都比早晨优秀。

我有个朋友和女朋友在一起时，发消息女朋友要是没有及时回复他就会很焦虑，很不安，也总担心女朋友和其他人走得太近，其实他女朋友是很本分的人，他自己也知道，但是内心总会多想。他自己觉得这样也不好，常常事后自责，不希望因为自己的多虑让关系变得糟糕，甚至担心以后结婚了自己控制不住会发生家庭暴力，但是事情发生时总是控制不住自己。

他总以为是自己疑心太重，来问我该怎么办，我告诉他这和疑心没有关系。

我没有多说什么，只是转移话题，让他聊聊童年，他说起了童年往事，有快乐开心的，也有悲伤的，其中几件悲伤的事让我明白了为什么他现在会有这种心理。

他对小时候的很多记忆都是妈妈不在家，她盼望妈妈回来，在漆黑的夜晚，他独自一人守在家里焦急的等待，妈妈去哪儿了呢？有时候是去农田里干活，有时候是去邻居家串门，有时候是去舅舅家，总之都是不在，而他孤独的等待着妈妈回来。

另外一件事就是有次他淘气，妈妈把他放在围墙上，让他骑马马坐在上面，他害怕的直哭，可妈妈一直用不要他来吓唬他。

小时候很多事，绝大部分都会被我们遗忘，唯独这些事至今还停留在他的记忆里，可见这些事给他留下了烙印，也给他带来了伤害，妈妈不在身边、妈妈不要他了，都是被抛弃的信号，他担心没人疼、没人爱、被抛弃。这种心理创伤一直延续到现在，当他谈了女朋友，也同样担心被抛弃、被冷落。

所以，他现在的表现不是疑心重，而是不安全感。

我们生长在原生家庭里，多多少少都会被影响或者留下烙印，我们长大了，不是仍然背负着这些影响前行，而是摆脱或者放下这些影响继续前行，这样我们才能更强大，才能肩负一个新的家庭的使命和责任，我们的爱人和孩子才不会受其影响。

我遇到过很多焦虑、不安的人，他/她们担心伴侣不爱自己、担心伴侣和异性走得太近，其实都是不安全感的体现。

如果你的伴侣安全感低，你该如何爱他/她呢？很多心理学研究表明，这个问题的解决方法其实很简单，你要时不时强调你爱他，你的心里只有她。在她感到不安的时候、在他悲伤难过时、在他面临困难时、在他不放心你时，你都要强调这一点，让他明白，你的心里只有她。当然，必须是真的爱他，不能把这当做一种掩饰和借口，再去伤害他。

如果你自己安全感低怎么办呢？你要和对方谈谈，说出你内心的感受，如果他能理解更好，这是你们携手进步、共同强大的起点。

表达爱对东方人来说似乎难以开口，如果不好意思直接说，可以陪着他，可以多和他聊天，离开的时候告诉他你现在有事需要离开一会儿，忙完了再回复。总之，你要把他放在心上，给他安全感。这样他才不会有过多的想法，你们的感情也才能坚如磐石。