“交流电之父”76岁法拉第养生秘诀：3个习惯，乐享人间

终身学习，才是最好的自己。

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法拉第的第一个养生秘诀：学习。

说起来屌丝逆袭，法拉第堪称典范。他出身寒门，通过不断学习，最终登上人生巅峰，成为名垂青史的伟大科学家。

法拉第是英国著名的实验物理学家，化学家。他一生当中，取得很多举世瞩目的成就，可圈可点，熠熠生辉。

上学的时候，我们背诵的电磁感应定律，电解定律，当量公式，等等都是人家贡献。

人们为了纪念法拉弟，还用他的名字作为物理学中的一个单位。通常称之为“法拉”。法拉，是国际单位制中电容的标准单位。

法拉第杰出的成绩，离不开他对学习的极度热爱，以及长期坚持的不懈努力。

努力的你，苍天看的见。

年轻时代，他拜师求教，钻研经典，探索未知，勇于实践。为他以后的“一飞冲天”打下了坚实的基础。

立体化，持久性的学习，让他大脑活跃，思想进步，精神振奋。

毫无疑问，这些都是对内心最好的保鲜。

常言道，相由心生。身体是内心的外化，当内心春光明媚，身体自然孔武有力，健步如飞。

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法拉第的第二个养生秘诀：乐观。

做好自己，就是最大的成功。

然而，世间任何事物都有两面性。就好比中国那句老话：凡事有度，过则为灾。

法拉第废寝忘食地工作，焚膏继晷地实验，痴心绝对第学习，也给他的身体带来了很大的副作用。

工作，高度紧张；生活，黑白颠倒；饮食，毫无规律。造成头痛失眠， 精神失调。

他也曾寻医问药，求取偏方，找专家咨询，效果却几乎为零。

后来，经一位朋友介绍，他拜访到乡间名医。老先生给法拉第做了一个全身检查，淡淡地说，你这病，不用治疗。

因为相信，所以看见。

法拉第大吃一惊，莫非自己病入膏肓，无药可医了吗？

老先生神秘地一笑，随手写了一张纸条，折叠起来塞到法拉第手里说，这就是灵丹妙药，你回去以后，仔细看看，坚持服用，必然康复。

回到家里，法拉第展开纸条，上面写着：“一个小丑进城，胜过一打医生。”

一语点醒梦中人，法拉第大彻大悟。他是何等聪明之人，立刻决定改变自己的生活方式。

打这以后，法拉第常常光临剧院，看幽默电影、滑稽剧、马戏、杂耍，看到妙处，笑不绝口。伴着愉快的心情，他的身体逐渐好转，失眠头痛的症状不药而愈。

笑容，就是最好的美容。

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法拉第的第三个养生秘诀：爱笑。

随着身体的恢复，法拉第意识到健康的重要意义。他把乐观心态看做是护身的法宝，然后，他把爱笑定义为健身的利器。

医学家认为，“笑”本身就是一种有氧运动。笑的功能十分强大：能够促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肺功能的运动，提高免疫力。

日本医学家诺贝尔奖获得者本庶佑说，笑，对于一个人的身体健康影响巨大，经常开怀大笑的人不仅幸福感爆棚，还能够延年益寿。

经过多年研究，我也总结出一句话：

开心，是最好的养心；

笑容，是最好的美容。

越勤劳，越幸运。

笑，缓解情绪，化解压力，消解焦虑，让人精神愉悦，神采飞扬，当然自带光芒；

笑，增强忆力，提高活力，助推能力，让人思想开阔，悦纳自己，自会风情万种。

科学研究显示，爱笑的人皮肤良好，头脑灵活，对别人更有亲和力，让自己平添几分魅力。

笑声，是世界上最好的“维生素”；

笑容，是红尘里最美的“玫瑰花”。

幽默大师马克·吐温说，笑容是这世上最有魔力的东西，它是两个人之间最短的距离。

爱笑，就是一种英雄主义。

被称为“电学之父”和“交流电之父”的法拉第，因为把“爱笑”定为生活常态，他做起事来更加左右逢源、游刃有余；对于生活的热爱，更让他精神抖擞，勇往直前。

中国有句俗话说得好：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。

人生区区几十年，开心就是艳阳天，春风十里，阳光璀璨；

岁月悠悠难再还，快乐就是小神仙，潇洒百岁，自得圆满。