我知道我的广告费有一半是浪费的,但我不知道浪费的是哪一半。

——约翰·沃纳梅克（广告大师）

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时间管理，和广告类似，很大一部分被浪费，只是很多浪费我们不知道而已。

区别在于：相对于时间来说，广告不是必须的。

时间，用来做任何事情都应该，工作、生活、娱乐、学习、社交、思考、吃饭、上厕所、喝茶、旅游、聊天......哪一样都不可少，都不算浪费。

那浪费的到底在哪里？

举棋不定、犹豫不决的纠结是浪费。

拖延，迟迟不能开始是浪费。

浅尝辄止，半途而废是浪费。

最主要、最大的浪费是，不能有效的投入到正在做的事情中：走神、开小差、发呆......

明明正在做一件事儿，却被这些偷走了时间，当我们说“我忙了一天了”，其实没有一天，因为无效的小事儿，或者兼职，以及都不是事儿的事儿占据了相当的比例。

我们可能都没有注意和统计过这一块儿时间，但它是确确实实存在的：

工作的时候，操心疫情，浏览不相关的网页；

学习的时候，总是走神，想着昨天的电影主角太美了；

出去度假，电话不断，还要处理工作；

陪着家人，拿着手机不停的刷刷刷，打发着时间；

......

郭靖的左右互博一心二用之所以是特例，因为大部分人只能专注于一件事儿，当我们浪费的时候，其实已经在一件事儿中穿插了另一件事儿，也就是用一件不该做的事儿，占了该做的事儿的时间，鸠占鹊巢，结果就是两件都没有做好，没有做透。

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任何一件事儿，都是一种过程，也是一种结果。两件事儿或者多件事儿穿插，结果就是影响了做事的投入程度，影响了效率和有效性。

当然，这种穿插和做事中间的休息并没有严格的界限。

区别只在于人：

自律性强的人，他的目标不变，穿插达到了“文武之道、一张一弛”的调剂；

自律性差的人，可能把这种穿插变成了转换，转换了做事的方向和目标，也就很难有结果，或者好的结果。

人是有情绪的，不会有100%专注所有时间的人，任何事情都按照计划，一板一眼、一丝不苟，这是一种理想状态，大概率只能在机器人身上实现了。

我们能做的就是，从有限的时间中，抢回被浪费的时间中的一部分。

原因是，对于我们这样的普通人，出身、背景、成长环境、资源都是不可选择的，唯一能选择的就是用不同的方式利用时间，时间的公平在于每个人、每天都是24小时。

不公平的地方在于，每个人对待时间的方式，也就是分配自己的时间，即所谓时间管理。

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普通人的时间管理，第一个就是向不普通的人学习和借鉴，这个只能分析思路，内化消化。

这方面，主要的作用不是给予方法，而是给予情感激励、增强信心和帮助梳理目标，直白一点说就是鸡汤和鸡血的混合体。

原因其实很简单：

（1）名人、大咖的时间管理，我们能够看到的信息，都是加工过的，或者是需要被传播的。

（2）他们的时间管理是有专人负责的，量身定制，不是一般人可以学习的。

（3）体量、资源和地位决定了，他们可以拒绝的东西很多。

比如，王健林开会的高效，军事化管理等，既是一种时间管理，又是一种企业文化传播，也是由整个企业的资源决定的，还有专门的部门和人员负责落实，成本巨大。

第二个是结合自己的实际，形成自己的习惯。

有个前同事，中专毕业，进入公司就是做文员，认真、敬业，工作没得说，就是话很少，很少和大家一起团建、Happy之类。

工作两年后，她辞职了，因为考上大学了，再听到她的消息的时候，她已经去留学了，毕业后用自己的技术研究获得风险投资，走上创业之路，已经小有所成。

她的时间管理，就是利用了我们聊天、聚会、娱乐的时间，专注于自身学历、能力的提高。

我们非常渴望获得秘诀，觉得一定有一个办法，可以像操作电脑和手机一样，一键直达，这个“一键”就是习惯。

习惯的力量在于，把很多东西固定下来，形成自己的生物钟，到了点就自觉的干，甚至不需要意识的参与，下意识的就开始了。

与没有习惯相比，少了很多浪费，比如不需要纠结这个时间，到底该做什么。

在针对销售人员的培训课上，我经常举例子说，菜鸟的或者不成熟的销售人员，经常会说今天去拜访客户，然后走出公司大门的时候，停下来抽烟的时候，其实正在纠结，到底往左，还是往右。

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第三个，也是最容易被忽视的就是，在做事的时候，被浪费掉的50%的时间。

我也做了计划，也分了轻重缓急，也用了番茄时钟，还打了卡......结果，事情还是没做完，质量还是不高，进度还是一样慢。

这就属于典型的假管理、真浪费，只是浪费的程度因人而异，说到底，我们需要专注。

专注并不容易，聚精会神、专心致志都是说在一件事儿上，心无旁骛的倾注。

拖延症不在此列，因为拖延症还没有走到专注的车站。

这个就相当于一个漏斗，我们做事相当于在装东西进去，穿插的开小差时间相当于漏掉很多东西，这样的漏斗很难装满，就像做事很难完成和完美一样。

我们要做的，就是堵上漏斗的底子，让它不漏，或者漏的越来越少，也就是抢回被浪费和忽略掉的50%。

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怎么抢回这个50%呢？

（1）目标+时限，逼迫激发的能量大于自己投入的力量

这是老生常谈，没有目标的当然不能专注，因为任何都是都有可能吸引眼球，让你在无限的信息、碎片的海洋中流连忘返。

还是之前提到的例子，如果没有目标，出门连左右都不知道，甚至该迈哪只脚都会是一种纠结，这个纠结浪费了时间，而且仓促之下决定了怎么走，结果又会好到哪里去？

另外，目标+时限，就是把对实现目标过程的高度浓缩，就像把弹簧压到一起，蕴含了巨大的力量，反弹就是释放，当然反弹时往往目标已经实现了。

（2）热爱就是理由，催生出激情燃烧的岁月

热爱是最好的动力，让自己爱上做的事，也就是保有对生活、工作、娱乐的热情，充满希望的生活就是每件事都能找到其中的乐趣。

不热爱的原因是什么，就是每件事都被动，认为不该是自己做的，不是自己想做的。但是，既然想做的做不了、不能做，何不把不想做的事情做好呢。

（3）奖惩机制，条件反射形成的自动自发

就是按照心理学的条件作用（条件反射）机理，设定一些目标和条件，完成了就奖励自己，完不成就惩罚自己，从奖励中建立成就感，从惩罚中建立挫败感，倒推回来，就会在每一次做事的时候，努力去达成成就感，避免挫败感。成就感是会上瘾的。

比如，每次开了小差，都记录一笔，每一笔都会惩罚，如果一笔都没有就奖励自己。

当然，如果自己给自己放水，假装没有，我也没有办法啊。

（4）团队的力量——氛围感染和监督机制

为什么社群运营会兴起，而且大有燎原之势，因为一群人在一起，会形成势能，用这种氛围感染和带动人。雪崩的时候，没有一片雪花是无辜的，所有人的合力构成了氛围，而氛围本身又作用于每个人。

氛围感染是这样，不同人不同表现，就会产生对比，对比就会形成动力和压力，排名靠前就是动力，因为荣誉没有人嫌多，靠后就是压力，谁愿意作尾巴，当然，有人会退出社群。

监督也是这样，排名本身是一种监督，然后社群制度，或者相互提醒、督促，也是一种监督，让我们面临压力。

当然，不一定非得是社群这种形式，哪怕两三个朋友组个群或者电话提醒，都是团队的力量，都是感染和监督。老家陕西有句俗话：两勤加一懒，想懒不得懒，两懒加一勤，想勤不得勤，就是说这种氛围和监督的力量。

其实，读书的时候，学校成立的学习小组，就是这种社群的雏形，作用也在于感染和监督，以便获得整体性的提升。

（5）标准提升——跳起来够才会长高

取法乎上，得乎其中，取法乎中，得乎其下。为自己设定较高的标准，需要努力才够得上，这样就是逼迫自己投入更多的时间和精力。

首先，在时间分配上会更有倾向性。

其次，分配之后，因为标准需要，就会更用心。

比如，一直考试80分，然后下定决心要超越自己，制定目标一定要超过90分，力争100分，这个时候，除了会增加学习的时间，还是更关注细节，针对薄弱环节的反复研究，容易错误的地方强化练习，做完后的多角度检查验证等等，都是沉浸到一件事儿当中。

这种沉浸，就是一种习惯，一种自我成长，属于跳起来的部分，而不是伸手可及的部分，通过反复的训练，跳得越来越高，长得也越来越快。

然后，标准提升，就是把一件事做透，知其然，也知其所以然，才能举一反三，融会贯通。我们说一个人通透，就是因为他做透了、看透了，不惑！这不仅是标准，而且是境界

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时间宝贵，而又不能存储，只能抓住当下，充分利用。

被浪费掉的50%，就是不充分、有水分，要挤干水分，才会有所谓的干货。

每个人都有不同的方法，也有不同的热爱，真正的用心投入，就是在高标准要求自己，制定跳一下才够得着的目标，用更严格的时限督促自己完成，并且，我们要建立和融入到一种机制和氛围中，让更多上进、努力、用心的人感染自己、监督自己，同时，奖优罚劣，不对自己放水。

还是那句话，没有纯粹，没有人会100%的利用时间，但是能够抢回来多少是多少，抢回来的就像成本的节约，是我们的时间纯利润哦。

我是“镜头iread我读”，和您一起走职场。