醪糟真的会窜皮肤，我信了

30岁之前，我不太关心气色这回事。

怎么折腾都行，每天熬到凌晨两点，第二天照样能出门见人，睡一觉，什么都回来了。

30岁之后，这气色睡一觉也回不来了。

早上照镜子，脸还是那张脸，五官一个都没变，就是少了点啥，说不上来，但我自己看得出来。

那两年我买了很多护肤品。水、精华、面霜、面膜，一层层的往脸上抹，抹完当天看着是亮的，第二天又回去了。

后来我外婆来我这里，早上看到我站在镜子旁边拍脸，说了一句：“你天天往脸上抹，还不如吃一点有用的”。

我外婆80多岁了，脸上没什么斑，皮肤是松的，但不灰。她一辈子没抹过什么，冬天就一罐雪花膏。

我问外婆用什么保养的，她说就经常吃一碗醪糟炖蛋。

我也学着外婆的方法，隔三岔五给自己做一碗醪糟炖蛋，坚持了大半年，回头看看，有几个变化是自己没想到的。

以前不抹点东西都不敢出门，素颜下楼取快递都得戴个口罩，现在洗把脸就敢走出门了。

不是变白了，是那层灰没了，脸上还是那个皮肤，就是透亮了一点，看着不像熬过夜的。

以前冬天手脚要捂半天才热。现在不用，一会就热了。

食材很简单：

醪糟、鸡蛋、黄芪、桂圆、红枣、枸杞

做法：

①3颗去核红枣，3片黄芪，5颗桂圆，枸杞适量，一起放入蒸碗中，加2勺醪糟，半碗清水

②再打入两个鸡蛋，水开上汽后蒸20分钟，醪糟也可以后面再放进去

这一碗下去，浑身都暖和起来了，我一般不放糖，醪糟本来就是甜的，喜欢吃甜一点的也可以加一块红糖，我有时候会加一勺玉灵膏。

醪糟的吃法其实挺多的，有时候我也会偶尔炖上一锅红豆粥，再加两勺醪糟，当早餐~

食材：

红豆，莲子，黑米，红枣，银耳，红糖，醪糟

做法：

①把红豆，莲子，红枣，黑米清洗干净，放入电炖锅，银耳是免洗的，所以直接放进去，加入适量清水，炖煮一个小时

②出锅之前，加入一块红糖搅拌均匀，醪糟是出锅的时候才加的，再撒一点桂花就可以了

这个做法我一般会拿来当早餐，提前一晚上预约好，第二天直接加上醪糟就可以吃了，早餐节省了很多时间，天气冷的时候也能多睡一会儿~

现在我才明白，30岁之后，气色这件事确实藏不住，抹再多也不行，但是这种由内而外散发出来的透亮感，那是化妆品也给不了的。