情绪，是智慧不够的产礼物

情绪，人人都有。

学会控制自己的情绪这是人成熟的一个最重要的标志。

你成为不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。

说起不良情绪的危害性，历史上最著名的当属诸葛亮三气周瑜的典故了。

一气周瑜：赤壁大战后，第二年，周瑜去夺取荆州，被诸葛亮抢先夺去。

再气周瑜：周瑜本想借把孙权的妹妹嫁给刘备，把刘备扣下，逼诸葛亮交出荆州，不料诸葛亮用计使周瑜“赔了夫人又折兵”。

三气周瑜：周瑜向刘备讨还荆州不利，又率兵攻打失败，结果病死了。

临死前，他说：“既生瑜，何生亮！”他连叫数声而亡，死时才三十六岁。

可怜一代名将、前途远大、年轻有为的周瑜，被自己的情绪所杀！

伍子胥能够一夜白头;范进中举，可以瞬间疯癫。

太多的事例说明：人的喜怒哀乐，确实能影响身体健康。可见，控制情绪的能力，真是太重要了。

图片源自网络

有句话说得很好：发脾气是本能，控制脾气是本事。

其实，情绪是智慧不够的产物。

当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。

再给大家举个例子：著名专栏作家哈里斯，和朋友在报摊上买报纸，那朋友礼貌比对报贩说了声：“谢谢！”

报贩却冷口冷脸，没发一言。

“这家伙态度很差，是不是？”

他们继续前行时，哈里斯问道。

“他每天晚上都是这样的。“朋友说。

“你为什么还是对他那么客气呢？”哈里斯问。

朋友平静地回答：“为什么我要让他决定我的行为？”

是啊，每个人心中都有把“快乐的钥匙”，但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。

一个成熟的人，握住自己快乐的钥匙。不依靠别人使他快乐，反而能将幸福快乐带别人。成为快乐的源泉。

非常喜欢这一段话：

“如果不能改变风的方向，就要想办法调整风帆；

如果不能改变事情的结果，就需要改变自己的心态。

微笑着面对生活，即使一文不名也能睡得香甜；

微笑着面对人生，即使在黑暗中你也能看到希望的曙光。

当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；

当你能控制自己的心态时，你就是成功的。”

是的，情绪，是智慧不够的产物。看别人不顺眼，是自己修养不够。

有一句话很震撼：“人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。”

你可以想象，一个人在智商是零的情况下，他所做的事情所做的决定，产生的行为吗？

图片源自网络

情绪其实是一把双刃剑。

当代，有两个关键的词，一个叫情绪管理，一个叫情绪养生。

情绪管理简单的说，就是通过管理情绪，使它发挥好的作用，产生好的效果。

而情绪养生则是：通过认识不良情绪的表现，转化不良情绪，身心健康地拥抱生活，达到身心的和谐。

一个人内心强大的表现是这样的：

1.不自卑。

2.能看穿别人的表演和圈套。

3.能控制自己的情绪。

4.在打击前面，能短时间内恢复理智。

5.在最艰难的日子坚守自己的信念不动摇。

6.不患得患失。

7.能客观看待与自己有利害关系的事情。

8.对自己适合做什么有准确的认识。

9.宠辱不惊。

图片源自网络

学会管理情绪，用智慧去打开六种快乐的资源，以便增加快乐，优化情绪。

奋斗求乐，有人生目标，拼搏时，是充实的，也是快乐的。

化有为乐，培养对幸福的感知力，拥有感恩的心态。

化苦为乐，学会苦中作乐，阳光心态，逆境中不放弃，不抱怨，不沉沦，笑对坎坷和磨难。

知足常乐，懂得适可而止，常思己有。珍惜拥有的一切，惜福。

助人为乐，人生在世，都有为难的时候，能帮的，伸出温暖的手帮一把。把帮助别人，当作一种人生乐事，是一种修养。

自得其乐，学会自寻快乐。其实，生活中不是缺乏美，而是缺少发现美的眼睛。

快乐亦是如此，有一颗善良的心，拥有一双清沏的眼睛，生活处处都是快乐。

图片源自网络

做一个内心强大的人。不以物喜，不以己悲。

能够掌控情绪，就能驾驭整个精神世界！

感谢你的到来 你的关注和点赞是对我最大的鼓励， 感谢文字中的每一次相遇，相逢！