为什么你的血脂降不下来

当今社会患上高血脂的人越来越多，其中血脂有一项重要的指标叫做甘油三酯，如果甘油三酯偏高，会大大增加患心脑血管疾病的风险，对身体造成巨大的安全隐患。

可能很多人会比较疑惑，为什么甘油三酯降不下来呢？与哪些原因有关系呢？怎样才能保持血管年健康呢？一起来学习一下吧。

遗传因素：甘油三酯偏高首先和遗传是密不可分的，如果你的家族史中大部分人都存在甘油三酯偏高的情况，那么你的甘油三酯偏高可能性也比较大，所以在日常生活中就要做好预防工作。

不良的饮食习惯：甘油三酯偏高和不良的饮食习惯密切相关，如果平时喜欢吃一些高脂肪高蛋白高油腻的食物就会导致体内胆固醇含量超标，血液中的甘油三酯无法及时排出，就会出现甘油三酯居高不下的情况。

身材过度肥胖：随着人们生活水平的逐步提高，肥胖的人群也越来越多，而肥胖也是导致甘油三酯偏高的重要原因，所以在平时应当学会适当的减肥，将自己的体重控制在合理范围之内，这样能够预防血管疾病的发生。

缺乏体育锻炼：很多人可能想知道为什么甘油三酯居高不下？首先你就要反思自己是不是有长期久坐不运动的坏习惯，长时间缺乏体育锻炼就会导致甘油三酯偏高，所以在平时一定要养成适当的运动好习惯，这样才能及时的排出体内的毒素和垃圾预防血管疾病的发生。

血管对于人体健康非常的重要，它能够帮助我们输送营养物质来维持机体的正常运转，所以在日常生活中一定要学会保护自己的血管，预防血管疾病的发生，保持血管健康。