建立边界感

文|过云雨

情绪问题，对于自己来说，挺难的。

尽管自己很想解决当下的情绪，让自己能舒服点，却总觉得问题很多，自己无力回天。

当下的自己就会死死地钻牛角尖，怎么都不会转弯，更不会让自己好过。

正因为这样的情绪使然，使得当下的自己就是止不住地愤怒、哭泣，然后暴躁如雷，不仅无法解决问题，也无法改变现状。

现在事后回顾那一天的事情，觉得自己就像是疯子，被勉强做不愿意的事，内心的别扭被无限地放大，直到想到把事做绝，把事推到极端。

这种情况，大可不必，承认自己的愤怒，理解自己的不足。有些事不得不接受，学会去承担它，学习去努力地改变自己的态度。

只要自己想开了，事还是那事，但自己能变得云淡风轻。

事后复盘，看见自己的不足，我明白到，与其生气折磨自己，还不如约法三章，做好该做的事，彼此管好自己就行了。

（211014）