中医养生，怎么调整癫痫患者的情绪？

在情绪的范畴中有很多种，好的情绪，不好的情绪，不同的情绪在不同的场合出现，不同的人也会存在不同的情绪。情绪对人体的影响很多，经常保持好的情绪可以滋养身体，长期出现不好的情绪可能会导致体内郁气堆积，如果这种郁气排解不出去，患者会在身体上出现各种反应。癫痫患者因为疾病的长期折磨和外界的歧视，出现不好情绪的概率较大。那么患者怎么调节情绪呢？

一、增加对癫痫的认识

很多情绪上的恐惧来源于对事情的不了解，患者在治疗中，因为对此病的不理解可能会产生恐惧之情，并且分辨不出社会上流传的各种谣言，比如患上此病需要吃一辈子药品，或者患上此病就是残疾人了，没有办法进行正常的学习和工作等等。这类认知会直接导致患者在治疗的过程中，因为过度的担忧情绪出现焦虑，紧张等。所以患者在疾病的治疗中可以学习和了解关于此病的常识，然后在心理上减少或避免出现恐惧，情绪也会相应地得到缓解。

二、采取有效的行动

患者在生活中会遇到很多的问题，不仅仅包括疾病带来的问题，还包括生活上的问题，比如学习和工作等等，不好的情绪会刺激患者的神经，可能使患者犯病。对患者的身体危害极大。所以患者一旦出现不好的情绪，需要及时地进行调整，采取很多合理，有效的办法进行控制。比如，心理暗示法，在心里为自己加油，告诉自己不要害怕此病，会通过有效的措施进行解决的。又比如和熟悉的人述说，说明自己心中苦闷的情绪，使不好的情绪得到宣泄。

中医养生讲究天人合一，癫痫患者处在社会的环境中，必然会受到很多的影响，这种影响体现在情绪可能是有利的，也可能是有害的。不好的情绪可能会对患者的神经造成很多的刺激，导致患者犯病次数的增加。所以患者应不断的适应环境，在大环境中不断的调控自身的情绪。这对于疾病的康复是很重要的。