以下3种人午睡要特别当心

1.体重超标者

建议午饭应减少高热量、高脂肪饮食，否则容易囤积脂肪，加重肥胖。

2.失眠患者

如果特别困，午睡也不要超过20分钟，否则可能影响夜间睡眠。

3.血液循环有严重障碍的人

建议餐前先睡半小时，或者饭后半小时喝杯水再小憩。

展开阅读全文

页面更新：2024-05-19

标签：午睡肥胖当心饭后夜间午饭脂肪睡眠体重患者障碍饮食建议

预防才是最好的治疗

癌症的危害不用多说,大家都有目共睹。我们周围的朋友们当中不断出现新的癌症患者,他们的治疗过程之痛苦和生活影响之巨大让我们感到“步步惊心”。更可怕的是,癌症的发病率仍然在不断上升，癌症正离我们越来越近。面对

癌症预防就像孩子学习，因素很复杂！

癌症预防就像孩子学习，我这么说你肯定有点懵，但是有道理的，请听我细细道来~癌症发生和什么有关？到底哪个最重要？实在是说不清楚啊！孩子学习和什么有关？到底哪个最重要？实在是说不清楚啊？为了娃只能尽可能改善每个条件为了好的

防癌“毕”说，防癌必说

从源头上减少癌症的发生2018年我博士毕业已经十年，到防癌科工作也已经十年了，防癌科防癌科，怎么才能最大限度地把防癌工作做好呢？原来一直想着怎么提高手术水平把手术做的尽可能漂亮现在就觉得无论临床医生怎么忙病人也是

传说中的抗癌明星蔬菜——大蒜和洋葱，真的那么神奇吗？

大蒜和洋葱都是世界上最古老的栽培植物之一，种植历史超过4000年。埃及，希腊，罗马，中国和印度的古代医学文献均对其药物作用有所报道。例如，希波克拉底建议大蒜作为泻药和利尿剂，而阿里斯托芬和盖伦纳尔则建议将大蒜用于治疗

防癌毕看 | 留意这些癌症的早期症状，必须得看起来

图/虾壳目前，中国的防癌、控癌形势依旧严峻，很多癌症发病率、死亡率仍然处于上升状态。虽然我们目前还没有完全攻克癌症，但积极的病因预防和早诊筛查也能发挥很大的作用。在平时坚持防癌体检的同时，拥有一颗“防癌的心”

防癌科医生提醒您体检不可马虎

随着时代的进步，大家越来越认识到体检的重要性，参加体检的人也就越来越多。但同时也有很多人都认为体检没有用处，年年体检，最后发现癌症也都是晚期，没有任何意义。体检现状实际上，中国体检行业的整体规范性和消费者的体检理

你爱的食物已经上了致癌黑榜单（VII）——甜食和含糖饮料

近日，法国科学家在国际顶级医学期刊BMJ 发表论文研究含糖饮料与肿瘤的关系。研究方案通过101257名参与者评估含糖饮料(含糖饮料和100%果汁)、人工加糖饮料与癌症风险之间的关系。结果发现，每天饮用100ml含糖饮料会导致

多吃蔬菜水果可以抗癌，这个问题您怎么想？

蔬菜水果一直以来被认为是好东西。中国传统文化也认为某些蔬菜水果可以补肺，某些可以益气，某些可以补肾，甚至某些还可以防癌，比如：大蒜、胡萝卜、绿茶、西兰花、猕猴桃等等，都被赋予了防癌明星的荣誉称号，大家对此也基本上深

你爱的食物已经上了致癌黑榜（Ⅳ）——「致癌黑名单」之槟榔

槟榔是中医常用药材，具有一定的促胃肠道消化、抑菌和驱虫等生理效应，嚼食后有欣快感，有一定的成瘾性。《本草纲目》中记载槟榔“辟瘴疠，去胸中恶气”。全球槟榔嚼食嗜好者主要集中在中国、印度等东南亚国家和地区，消费者为

你爱的食物已经上了致癌黑榜（Ⅲ）——「致癌黑名单」之美味的肉

我国是肉类生产和消费大国，消费量约占全球消费总量的四分之一。随着肉类消费的增加，关于食用肉类消费对人类健康的负面消息也日益增多。特别是2015年国际癌症研究机构(IARC)将加工肉制品列为1类致癌物，红肉列为2A类致癌

大蒜那么辣，是不是可以杀死幽门螺杆菌？

上周带您了解了大蒜，那么本周我再接着来讲下大蒜幽门螺杆菌的关系~大蒜素是大蒜的主要成分，具有很强的抗菌作用，被称为天然广谱抗生素。有理论认为大蒜素对幽门螺杆菌有较强的抑制作用，可用于幽门螺杆菌以及溃疡的治疗。

你爱的食物已经上了致癌黑榜（Ⅴ）——美酒致癌

当轩对尊酒，四面芙蓉开。——王维《临湖亭》中国有几千年的酒文化，喝酒早就是一件习以为常的事情，想完全避免很难实现，但酒精又和癌症有着千丝万缕的联系。虽然酒精是如何导致和促进癌症发生的机理尚不清楚，但酒精和癌症的

再谈体检的重要性

前几期的文章里我们重点谈了饮食对癌症发生的影响。大家都发现了，很多食物对身体不好，也有证据证明，但我们很难做到一点儿不吃；很多食物对身体有好处，但在流行病学上却缺乏有力的证据，生活中也很难做到天天都吃。实际上，有

隐藏在食物中的致癌危机——黄曲霉毒素

1960 年，英国有十几万只火鸡突然死亡，后证实饲料中含有霉变的花生粉。1961 年确定使花生霉变的是黄曲霉菌，并于第二年分离鉴定出其中的致癌物质，命名为黄曲霉毒素。1974 年印度西部的两个邦由于当年雨水过多，造成玉米严重

你爱的食物已经上了致癌黑榜单（VI）——难以抗拒的烧烤

夏天里，啤酒和烤串是很多朋友们的挚爱，有时候甚至路边一坐，撸串喝啤酒，兴致盎然。但这里面确实有着一定的健康隐患，且不说卫生问题，但就烧烤食品本身，也有很多致癌因素存在，其中很重要的一个物质就是多环芳烃化合物，包括其中致

上滑加载更多 ↓

推荐阅读：

乳腺癌患者闻之色变的并发症——上肢淋巴水肿

懒癌患者必读——癌症更“偏爱”懒人吗？

饮食、营养及癌症风险

青少年肥胖与中年肿瘤风险升高相关

为什么糖尿病病人建议少吃米面，多吃蔬菜和海鲜？

孕早期，“正常”饮食要怎么吃？

大脑错判“双高”食物，导致肥胖，打开正确吃甜点的姿势。

科学家证明低脂肪膳食，的确利于健康！

年纪越大体重越难控制，Nature医学新研究揭示背后原因

医生建议父母在婴儿一岁之前喂养花生，以减少孩子患花生

友情链接：

更多：

本站资料均由网友自行发布提供，仅用于学习交流。如有版权问题，请与我联系，QQ：4156828

© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号-4
闽公网安备35020302034903号

Top