跑步的感觉好坏和环境有关系，春季可以选择慢跑

什么季节运动最好？其实没有最适合运动的季节，四季都是运动好时节，比如春季可以选择慢跑，春天不会有夏天的燥热的多汗，而是又不失温暖，不跑步真的太对不起春天。

带给你快乐的运动

度过了难熬的冬天，温暖的阳光和更长的日照真的是一个让人快乐开始的时刻，出门去跑步吧，去专注这些积极又能带给你快乐的运动，户外慢跑可以感受春季新生绿意，还可改善心肺功能、降血脂、提高代谢力和免疫力。

很艰难地起床

作为跑步爱好者我们一定还记得刚过去的那个冬天，早上想起来跑个步感觉比登天还难，暖暖的被窝太吸引人了，订了好多个闹钟，最后也是没有成功起床，除非周末大家约好了实在不好意思放鸽子了，才很艰难地起床。

合适的衣物显得尤为重要

在当下的春天，这一切都不在是问题，因为早起那都不是事，出门就可以闻到春天的味道，穿上轻薄的运动装，身体的温度和外部的温度的碰撞只会产生一丝丝凉意，春季温差较大，大部分地区温差都在10℃左右，而且春季全天大风也会吹得透心凉，身穿合适的衣物显得尤为重要，大部分跑友都选择在早晨或晚间温度比较低的时间跑步，这时推荐上身为防风外套+速干短T，下身压缩裤或短裤。

注意防范很重要

很多时候跑步的感觉好坏和环境是有特别大的关系，比如，我们在大马路上跑步，经常会有土方车带着如沙城暴一般的灰尘滚滚而来，此刻就算你有很好的心情也会被遇到这样的事搞得很郁闷，春季阳光明媚，百花盛开，伴随着花儿的开放，也要注意一个潜在的危险—花粉过敏，这类疾病看似稀少，其实发病率在逐年上升。特别是有些跑友会特别挑选风景优美，各种花朵盛开的地儿，因为植物花粉量大体积小，风大的日子，指不定吸一口就过敏了，注意防范很重要。

春天，你路过的地方几乎都是绿树成林，绿色总会给你一种生机勃勃的感受，奔跑起来会感受到无限的力量和激情，这时你的心情一定不会太差，因为听到小鸟的叫声，都会觉得它们在为你加油，只有在春天才能看到世界真正的美，跑步时还能用手机捕捉住路过的美景。