关于骨质疏松你了解多少？

相信大家在日常生活中对于骨质疏松这一次并不陌生，骨质疏松是一种代谢性骨病，主要原因是由于骨量丢失与降低或损坏而导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松发病与年龄息息相关，在我国已成为影响中老年生活质量的重要原因。并且随着年龄的增长，该病的发病率越高，60岁以上的老人骨质疏松患病率为36%，因此对骨质疏松我们应该要有一个基本的了解。

骨质疏松的典型症状：

乏力

患有骨质疏松的患者在做事的时候很容易疲劳，并且劳累后加重，甚至负重能力下降或无法负重，背东西爬楼梯都会感觉气喘吁吁。

脊柱变形

严重的骨质疏松患者可引起的椎体压缩骨折可使身高变矮、驼背等脊柱畸形，严重的腰椎压缩骨折，也会牵连腹部脏器出现便秘等

骨折

由骨质疏松引起的骨折即脆性骨折，譬如在轻微外伤或者日常或者是容易出现骨折现象，好发于胸腰椎，其次为髋部等，并且一旦骨折发生后，再次骨折的几率明显提升

骨质疏松的伴随症状：

严重时导致胸椎变形，严重时会压迫心肺使呼吸系统异常，甚至有生命危险，驼背患者常伴发心悸、胸闷气短、呼吸困难等

骨骼畸形会导致周围皮肤被迫褶皱，以及滋生细菌，出现瘙痒等。

预防

在运动中防止损伤骨头，一些不小心的外伤，很有可能损伤骨头，从而引发骨质疏松。

生活有规律和饮食习惯良好，生活有规律就是不熬夜、早睡早起以及戒烟戒酒，而饮食习惯就要做到营养均衡，不要挑食。还有就是少喝碳酸饮料和咖啡，这些都是不利于骨骼健康的。