落枕了?别担心,教您轻松摆脱“歪脖子”

说到落枕，大家都不会陌生，大部分人都有过落枕的经历。其实“落枕”是通俗的叫法，在书上或者文章中，这个病被叫做“颈型颈椎病”，在临床上极为常见，是最早期的颈椎病了。颈型颈椎病的治疗方式有很多种，针灸、推拿、刮痧都可以，今天小砭就给大家介绍砭术的方法。

首先，我们要知道颈型颈椎病的成因和表现，才能对应治疗。颈型颈椎病是在颈椎肌肉、韧带、关节囊急慢性损伤、椎间盘退化变性、椎体不稳、小关节错位等基础上，风寒侵袭局部、疲劳、睡姿不当或枕头过高，使颈椎过伸或过屈，颈部某些肌肉、韧带、神经受到牵张或压迫所致，多在夜间和晨起时发作，有自然缓解和反复发作的倾向，是临床常见的病多发病，且不断呈现年轻化的趋势。

落枕的临床表现为颈项僵硬、疼痛，可有整个肩部疼痛发僵，不能做点头、仰头及转头活动，出现斜颈姿势，转头时躯干同时转动，亦可出现头晕症状。急性期颈椎活动绝对受限，颈椎旁肌、斜方肌、胸锁乳突肌有压痛，冈上肌、冈下肌也可有压痛。有反复落枕史。
那么，落枕了，我们要怎么使用砭术调节呢？

第1步：

滚颈项，找到对应反射区，用手穴笔中指根处中指节骨方向滚，滚7次。

第2步：

滚甲状腺，找到对应反射区，用手穴笔从指根处往指尖方向滚动，一条滚9次一共两条。

第3步：

刮肝胆部，找到对应反射区，用刮经板往下方向刮动，45°方向，2-3分钟。

第4步：

滚小肠经，找到对应反射区，用手穴笔往指尖方向滚，一共两边，一边滚7次。

第5步：

点按章门穴，找到对应反射区，用手穴笔圆头端，点按对应位置。2-3分钟即可。

第6步：

肩胛骨，用手穴笔，点按肩胛骨，双手找到对应部位，轻轻的按下即可，找到肩胛骨里面疼痛的部位，缓缓揉动。2-3分钟即可。