常说五脏六腑，大多人都知道：心、肝、脾、肺、肾是五脏；胆、胃、小肠、大肠、膀胱是五腑。

那还有一腑去哪儿了呢？另外一腑是三焦！

“三焦”到底是什么？

三焦，为六腑之一，是中医藏象学说中一个特有的名词。

与其他五脏五腑不同的是，三焦没有一个确切的具体器官与之相对应，位于躯体和脏腑之间的空腔，包含胸腔和腹腔，是一个大腑，具有“孤府”之称。

人体的其他脏腑器官均在其中，是上焦、中焦和下焦的合称。

上焦：横膈以上内脏器官为上焦，包括心、肺；

中焦：横膈以下至脐内脏器官为中焦，包括脾、胃、肝、胆等内脏；

下焦：脐以下内脏器官为下焦，包括肾、大肠、小肠、膀胱。

三焦具有通行元气、水谷和水液的功能，具体为：

1. 通行元气

元气根于肾，通过三焦别入十二经脉而达于五脏六腑，故称三焦为元气之别使。三焦通行元气于全身，是人体之气升降出入的通道，亦是气化的场所，故称三焦有主持诸气，总司全身气机和气化的功能。

2. 运行水谷

三焦为传化之府，其具有传化水谷的功能，可将水谷精微变化为营气，还具有传化糟粕的作用。三焦对水谷的作用有别：上焦主纳，中焦主腐熟，下焦主分别清浊、主出。

3. 运行水液

三焦具有疏通水道、运行水液的作用。三焦水道的通利与否，不仅影响到水液运行的迟速，而且也必然影响到有关脏腑对水液的输布与排泄功能。

三焦一堵，老病缠身！

三焦理周身之气，是人体五脏六腑的首领，三焦与人体内分泌系统和微循环血管网有密切联系。三焦不通，是各种慢性病根源。

上焦不通：会造成经络淤堵，气血凝滞，出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等问题。

中焦不通：会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等问题。

下焦不通：会造成男性肾虚、前列腺疾病，女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症等问题。

如果上焦有火、下焦有寒，那主要的原因是中焦堵住了。打通了中焦，上下焦就贯通起来了，气血也就形成了一个完整的回路。

看看你是否三焦不通？

三焦不通，百病缠身！快看看你的三焦堵了没？

1. 总觉得压力很大，焦虑不安，暗暗紧张，精神苦闷；

2. 总觉得胸闷、腹胀、两肋发胀；

3. 总觉得头晕、迷糊，昏昏欲睡，血脂偏高；

4. 肥胖、超重，四肢乏力，不喜欢动，体能不好；

5. 身体局部出现规律性疼痛，比如胃痛、肝胆绞痛等；

6. 大便艰涩不畅、小便发黄点滴不尽；

7. 身体局部经常出现浮肿，比如下肢、眼皮等；

8. 面部出现瘀斑。

如何疏通三焦经？

使用下面这套“陈氏手穴砭术”调理，可以通经活络、平衡阴阳、循环气血。

第1步、滚三焦经反射区

第2步、滚心包经反射区

每个步骤调理两分钟即可，最好每天调理一次，具体时间根据自身情况安排，因个人体质、操作方法不同，效果可能存在差异。