不要等到疲惫了才去休息？

为什么不要等到疲劳了才想到休息

现代人由于生活节奏加快、竞争激烈，无论人的身体、脑力，心理均有可能发生疲劳。

然而，人们对疲劳的危害似乎还没有得到充分的认识，认为累是正常的，再疲劳也要把手中的活干完。于是日复一日、月复一月，使自己的疲劳渐渐加重，慢慢地向慢性疲劳综合征演变，从而酿成了大病。

其实，当人感到了累和疲劳后才想到休息，这是一种十分错误的做法。因为当人感到疲劳的时候，表明人的身体内部已经出现了某种损害，虽然这种损害尚不明显，但是，它正在慢慢地侵蚀人的机体，使人处于亚健康的状况。

因此，人要学会保护自己，无论做什么工作都要劳逸结合，既会工作，又懂得休息，不要等到羊跑了，才想到补牢。虽然亡羊补牢还不算太晚，但毕竟是被动的。身体不舒服的时候会给我们提示，不要忽视了，一定要引起重视。