十岁孩子右足后跟痛，如何快速缓解？按摩腓肠肌是关键！

兰考秦兴中医院梁爱红

刚才十岁的董姓小朋友以右足后跟痛十天就诊。拍片跟骨骨骺线未闭合，无异常，没有高处跌落和过度锻炼，体稍微胖，腿无抽筋，走路跛行。自述小腿外侧有个筋紧。

治疗：右小腿腓肠肌上段肌筋膜激痛点手法轻度按摩十余次，然后小朋友右足跟痛减轻大半，走路无跛行，很开心。

体会：儿童足跟痛可能是生长痛的表现形式之一，时值五月，正是儿童身体长高最快的月份。足跟痛是一个临床表现，其根本原因是腓肠肌中上段的肌筋膜激痛点往足跟部传导引起的痛疼，所以放松消除腓肠肌激痛点是治疗足跟痛的根本方法（中老年人足跟痛也可以效法）。

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