5个秘诀，让您在干燥的秋日也能焕发光彩

5 种方法可帮助您从身体内部获得焕发光彩的肌肤。

当您听到“护肤程序”这个词时，您可能会认为这涉及使用许多不同的产品并且必须每天进行。在这里，“护肤程序”只是意味着您必须遵循一些理想的步骤来滋养您的皮肤，所有这些步骤都不是每天而是有规律的。

1.面部按摩：

当您需要面部按摩时，您无需去水疗中心。

你也可以在家里做。很多人都有很多粉刺、黑头和白头、皮肤暗沉、黑眼圈等，这可能是由于皮肤血液循环不畅，导致皮肤毒素堆积。

面部按摩可以帮助促进更好的循环和淋巴引流（这有助于在身体周围移动淋巴液），这可以帮助清除体内的废物和毒素。当毒素从皮肤中排出时，面部和肤色都会得到改善，看起来更健康、更清新。

制作发酵米水冰块以提亮肤色：

- 将 1/4 杯洗过的大米和 2 杯水放入罐中，让它发酵 4-6 小时。将米水过滤，倒入冰盘。早上用这个冰块在脸上按摩，促进血液循环，让肌肤焕发光彩。

2. 休眠

睡眠对整个身体都是必不可少的，而不仅仅是皮肤。

在睡眠期间，我们的身体会从清醒时发生的磨损中自我修复。当我们睡觉时，我们的皮肤有机会恢复活力。

您还可以使用一些可以过夜的护肤产品或家庭护理。这些物质可以与皮肤细胞协同工作，并可以在我们的睡眠时间帮助修复和恢复活力。

它还可以帮助去除表面死皮细胞并为新的皮肤细胞腾出空间。

3. 使用面膜

有时我们的皮肤会变得暗沉和浮肿。因此，使用面膜可以帮助恢复光泽，因为面膜有助于吸收多余的油脂，打开堵塞的毛孔，并减少皮肤炎症。它为皮肤注入水，还可以去除死皮的堆积，这可能是我们皮肤看起来暗沉的原因之一。

睡前在脸上涂抹芦荟。

如果你是油性皮肤，可以在你的芦荟凝胶中加入一点姜黄，或者将几滴你最喜欢的面部油混合到芦荟凝胶中，适用于干性皮肤。将此混合物均匀涂抹在您的脸上，并保持一夜之间，醒来后肌肤水润。

4. 保持水分

饮用水可以帮助将有害毒素排出体外，帮助维持皮肤的酸碱度平衡，帮助皮肤保持完美的平衡。正确喝水的习惯有助于防止皮肤下垂和皱纹，因为水有助于改善皮肤弹性和收紧皮肤。

天然护肤植物水可以预防粉刺和粉刺，因为水分越多，毛孔堵塞的可能性就越小。喝水还可以帮助改善肤色和肤色，促进伤口更快愈合，减少干燥，减少浮肿。

如果你的皮肤暗沉，那就每天喝黄瓜汁。只需将 1/2 根黄瓜与 5-6 片薄荷叶和 2 杯水混合即可。如果需要，过滤并加入蜂蜜。在早上或一天中的任何时间饮用。

早上喝姜黄肉桂水，去除体内不必要的废物和毒素，让皮肤焕发健康光彩。

在锅中，加入 2 杯水、1/2 茶匙姜黄粉和一小撮肉桂棒。炖2-3分钟，过滤杯中的水。如果需要，您可以添加蜂蜜或冰块并享用。

5. 去角质以强化皮肤屏障

定期去角质很重要，去角质有助于皮肤恢复活力，增加皮肤弹性，并可以促进胶原蛋白的产生。胶原蛋白是一种蛋白质，在促进皮肤强度和弹性方面起着重要作用。体内的胶原蛋白越多，一个人出现皮肤干燥和衰老迹象的可能性就越小。

去角质还可以帮助去除皮肤表面的死皮细胞，让新的皮肤细胞出现，让皮肤看起来更柔软、更健康、更清晰、更光滑。当皮肤光滑清晰时，光线更容易反射，使皮肤明亮。