咳嗽痰多，自己动手熬制罗汉果雪梨膏，百试百灵

每次流行感冒自己都逃脱不了，一感冒就少不了咳嗽，以前每次感冒一咳嗽就是一个月，谁能体会这种痛苦！后来偶然看到这个食疗法，个人感觉相当不错，有类似情况的友友们可以自己动手做做看，日常润肺止咳佳品。

我个人使用的是精简版的罗汉果雪梨膏，用罗汉果加雪花梨一起熬煮，每天喝几次，效果很明显的。

面是我看到的复杂版，以罗汉果和雪花梨为主要原料，再配以其他止咳，祛痰，生津，润肺食材，如白果、枇杷、杏仁、山药、茯苓等等，效果更好哦~

准备食材：

主要食材：罗汉果1个、雪花梨5个

辅助食材：白果、枇杷、杏仁、山药、茯苓、葛根、甘草、莲子、蜂蜜（适量即可）

做法：一起进行熬煮（大火煮开后慢火熬煮），如果自己不会做的，可以找外面熬膏的人做一下。

Ps 怕麻烦的可以看看市面上有没有，我个人是个很喜欢在家研究食物方面，所以都是自己动手做咯

【注意事项：】

蜂蜜是等罗汉果雪梨膏放凉后加入，否则会破坏其中的营养。

用嗓过度、吸二手烟、咳嗽痰多、经常喝酒、嗓子干疼的人都可以喝。