文/触光妈妈（原创文章，欢迎转载分享）

四肢发达头脑简单对于孩子来说意味着他的运动能力好，但是学习却不好。作为父母并不想让自己的孩子成为一个四肢发达头脑简单的人。那么两者有着什么样的关系，又能不能同时兼得呢？

那些认为运动能力强就是四肢发达头脑简单的人，其实并没有认识到运动对于大脑发育的有着促进的作用。

安踏儿童乐动计划首席顾问约翰·瑞迪通过对大脑的研究发现运动可以改造大脑，孩子动起来更聪明。婴儿早期的抚触运动也已经被证实可以促进大脑发育，虽然这项运动是从医学研究中得来的，但也足已证明运动对孩子智力的影响。

▶▶那么运动对于大脑有什么作用

✔ 婴儿的大运动靠的是大脑的发育

婴儿的大运动发育的是否完善，体现在2个月是否会抬头，4个月是否会翻身，6个月是否会独坐，8个月是否会爬行，等等表现都可以证明婴儿的大脑发育是否正常。

由此可见，一个四肢发达的婴儿是符合发育标准的，如果婴儿大脑发育落后，大运动的表现就不够好，因为在大脑中有控制躯体运动的大脑皮层运动区。只有大脑发育正常，它的功能才能正常体现。

✔大运动不好的婴儿可以通过运动来促进大脑的发育

有些婴儿由于各种各样的原因导致发育不是很好，该抬头的时候不抬头，该翻身的时候不翻身，这会被认为是发育落后，而发育落后不但会影响孩子的身体健康，还影响孩子的智力。

医院的儿童保健科医生一般会建议给孩子做一些抚触或者按摩，通过对皮肤和肢体的刺激来反过来刺激大脑发育。

所以通过运动是可以对孩子的大脑进行改造的，不要小看那些四肢发达的孩子，他们的大脑不但发育的很好，而且由于强大的运动能力，还会反向再对大脑的生理结构进行改造，6岁之前是孩子大脑发育的黄金期，家长这个时候一定要利用运动来促进孩子大脑的发育。

不少家长有这样的担心，如果孩子把大量的时间用在了运动上，会不会影响学习？

▶▶大量的运动影响孩子学习吗？

科学家们研究发现葡萄糖不仅是肌肉的主要能量来源，更是大脑唯一的能量来源。人们在运动的过程中，肌肉可以释放一种叫做IGFI的因子，它和胰岛素共同作用把葡萄糖输送到细胞，而IGFI在大脑中的作用与能量控制无关，而是与学习有关。

由此可见大量运动可以增加IGFI在大脑中的作用，同时提高学习能力。

运动有助于提高学习的言论早就不是什么新鲜事了，学校也会安排学生每天进行适当的运动，从上学就开始联系的晨跑，就说明了运动被重视程度。只是有些家长还会有这样偏见，认为运动能力强的孩子学习会受影响，因为在学校中好像那些学习不怎么好的人才会去发展体育。

你知道一个运动员想要拿到全国冠军甚至世界冠军靠的是什么吗？绝对不是只有四肢发达这么简单，基本的体能训练只是基础，而大脑的高速运转使他们在比赛当中遇到任何突发事件，都会在保持冷静的同时，还要以最快最准确最有利的方法去处理，而大脑从接收到信号到事情的解决，这个过程所持续的时间通常都精确到零点几秒。由此可见大量的运动对于提高大脑的各项能力都非常有帮助。

对于普通孩子来说，不需要像运动员那样严格要求，只要是能让身体动起来的活动都算是运动，玩耍有时候也是运动。

▶▶父母要舍得让孩子玩

✔不要限制孩子的天性

孩子天生爱玩，越小的孩子越爱玩，他们在玩中探索，在玩中学习，这个时候家长要做的不是教他们怎么玩，而是引导他们去玩各种东西。

在孩子还不会走路的时候他们的运动就是不停的用手和脚去探索这个世界。当他们学会爬、站、走、跑后，他们会乐此不疲的去不断重复这些本能的运动，科学证明这些大运动发展的越好，预示着孩子的大脑发育的越完善。

而总是被抱着的孩子却被限制了大脑的发育，众所周知6岁之前的孩子正是大脑高速发育的关键时期，如果这个时候没有给予适当的刺激，过了大脑发育的黄金期，孩子的大脑就很难再次被开发。这也是为什么孩子越小越好动，正是生命的本能在促使他们去完成大脑的高速发育。

✔爱玩的孩子身体才健康

运动有助于身体健康也是事实，现在中国青少年肥胖率已经稳居世界第二，仅次于美国。一方面和我们的饮食有关系，一方面也与运动有关。

老师和家长都对孩子的学习比较重视，宁愿他们伏案学习一整天，也不愿他们去外面玩一会儿，从小学开始，家长那颗操碎了的心就一分一秒不得安放，对于家长来说，最重要的就是孩子的学习，这已经成为了维持家庭幸福的唯一标尺。

而营养也是家长们非常重视的，因为吃的好，才能学习好。所以为了让孩子吃的好，家长们也是费尽了心机，饮食虽然对于孩子的大脑发育也起到了一定的作用，但能量的传输始终是离不开运动的。

▶▶通过运动提高意识状态，让孩子更爱学习

在芝加哥的一所中学里，有一间被叫做“心肺锻炼室”的教室，在这里盛行着被热爱体育的老师发明的“零点体育课”，它是一个教育实验项目，就是为了证明运动对学生的健康和学习的帮助到底有多大，事实证明，这群体育老师让当地学区的1万多名学生成了全美国最健康也最聪明的孩子。

什么是“零点体育课”？它通过运动提高学生意识状态，为一天的学习做好准备的新式体育课，因为它被安排在文化课之前而得名。

这也与我们国家中学生早上进行的晨跑类似，但事实是我们的学生虽然学习能力很强，但绝对和运动的关系不大.

因为从自己的经历就可以感受到，早起晨跑只能让人更想睡觉，因为我们是处于被迫之下去进行的运动，而且这些运动也并没有人去研究它是否达到了对学习有帮助的状态.

而国外的这个零点体育课却通过跑步机来给出数据，学生必须以最快的速度跑完1600米，使平均心率达到每分钟185次，才能起到一定的作用。

“零点体育课”其实不仅仅是在教孩子们运动，它传达的其实是一种健身之道，让人们从思想上认识到运动能让我们的身体处于更灵动的状态。

不得不说，在对于提高孩子学习能力方面，我们做的还不是很全面，我们看到的依然是“学”，却看不到那些对学习更重要的东西，如果我们也能提高运动在生活中所占的比例，那么我们的孩子一定会比现在更强。

值得庆幸的是有很多家长也认识到了这一点，他们会带孩子去参加各种体育运动，比如打球、骑车、爬山等，四肢发达头脑简单这句俗语早已不是判断孩子是否聪明的标准了，而健康的身体和灵活的头脑才是一个孩子应该具备的。