孩子早餐该先喝奶还是先吃饭？这个顺序不能乱，关系到肠胃安健

文/触光妈妈（原创文章，欢迎转载分享）

宝宝出生后，很多家长都面临着要不要给宝宝添加辅食，在早餐是先吃饭还是先喝奶，很多家长害怕顺序错了会伤害宝宝的肠道，宝宝本身就很柔弱。如何给宝宝安排饮食，让宝宝获得均衡的营养十分的重要。

孩子早餐先喝奶不安全？妈妈很担心

前段时间，新闻报道，作为新手妈妈的小翠在宝宝出生后，照顾宝宝极为细致，宝宝添加辅食后，每日都是按照宝宝的意愿先吃奶，再吃饭，但是最近小翠的婆婆看了很多的育儿小常识，很多的专家都说，孩子应该先吃辅食，然后再喝奶，不然孩子的肠道会因此而受到伤害。

因此，小翠的婆婆让小翠改变给孩子的为食方式，怕孩子会因此而肠道受损，小翠也很担心。因为作为成年人，有的时候，早饭先喝了牛奶会导致胃里的酸被牛奶冲刷，而且由于肠道没有吸收食物，牛奶作为营养物质不会被吸收，而结果就会是有很多的人因为不健康的饮食而导致跑肚。因此，小翠很是害怕自己因为错误的习惯而害了孩子。

因此，小翠还去问了医生，让医生给宝宝做了全身的检查，医生说到她的担心是多余的，因为对于孩子而言，他们的生活中是以奶作为主食的，根据孩子的饮食结构，其实父母无需过多的担忧。

▊宝宝清晨要如何选择饮食，是先喝奶还是先吃饭？

✔不满1周岁的宝宝

一岁以内的宝宝是以奶 为主食，当然在宝宝6个月后，父母们已经给孩子适当地增加一些辅食，这时候，看似父母需要为孩子选择正确的仅是顺序，实则不然。奶是孩子的主食，是正餐，孩子想要先喝奶补充体力是正常的，不会影响孩子的肠胃吸收。因此父母应当放心，让宝宝根据值得需要选择如何进食。无论是先喝奶还是先吃饭都不会影响孩子的身体发育。

✔3岁以内的宝宝

实际上，宝宝在3岁以内仍旧离不开奶粉的补充，乃在宝宝的饮食中，虽然比重下降，但还是他的正餐，因此，这一阶段，孩子想要先喝牛奶也是正常的，爸爸妈妈们无需担心，按照宝宝的意愿即可。有些孩子喜欢喝奶，想要先喝奶，也是可以的；但是还是有很多的孩子喜欢饭食，想要先吃饭，这也是不错的选择。爸爸妈妈们无需刻意地调整孩子的饮食结构。

✔3岁以外的宝宝

孩子到了3岁，也就正式结束和奶了，奶不再是主食，主食就是孩子每日的三餐，那么父母就要让孩子先吃饭，在喝牛奶，让孩子养成良好的饮食习惯。在这一阶段，宝宝的身体发育迅速，单纯的喝奶不能补充营养，而且孩子的胃口是有限的，喝奶喝太多就不会愿意吃饭了，孩子也就无法获取相应的营养。

根据调查，过量饮用奶在这一阶段，孩子会因为铁吸收不好而引发贫血，并且根据我国的研究孩子在这个年龄，仅仅需要进食500ml的奶即可。

宝宝起床时先吃饭还是先喝奶，其实要根据宝宝的年龄来决定，不同的年龄宝宝有不同的营养需要，父母们可以有意的在宝宝1岁以后调整进食的顺序，让宝宝提前习惯先吃饭，或者是父母们可以为孩子搭配好口味和色彩，提起孩子对吃饭的兴趣。

互动话题：对于宝宝是先吃饭还是先喝奶你是如何认为的？欢迎大家积极发言。