宝宝夜里盖不住被子，让妈妈忧愁宝宝委屈，知晓原因后才会释然

文/触光妈妈（原创文章，欢迎转载分享)

宝宝越长越大，睡觉也越来越不老实，宝妈愁的是一把鼻涕一把泪。为啥？因为宝宝晚上睡觉总是踢被子。被子刚刚盖上就踢开了，在盖上又踢开了，因为担心宝宝睡觉着凉，所以宝妈一晚上要盖无数次的被子，可真是煞费苦心啊！

和几位好朋友在微信中群聊，好朋友芳芳就和我们抱怨说到，自家宝宝现在13个月，但是晚上睡觉真是太不老实了，一晚上总是踢被子，搞得自己总是休息不好，都变成了熊猫眼了。

看得出来，芳芳为这件事真是愁死了，可是小宝宝想说的是：“妈妈啊，我不是故意踢被子欺负你的，我也是有原因的，可是宝宝心里苦、宝宝委屈啊！”接下来我们就了解宝宝为什么总会踢被子！

为什么宝宝夜里盖不住被子？

1、妈妈：我太热了、被子太重了

宝宝踢被子最大的一个因素是他们太热了，再或者被子太重了，所以他们要挣脱被子的束缚，让自己的身体散热。家长总会以自己的体温来衡量宝宝的冷热，所以自己冷就会觉得他们也冷，同时还会担心他们着凉，所以睡觉的时候就会给孩子盖厚被子或者穿的衣服较厚，这样的环境会导致他们躁动不安踢被子。

2、妈妈：我太兴奋了

宝宝比较小的时候，他们的神经系统发育还未完成成熟，如果宝宝在睡觉前会哭闹或者玩得比较开心，就会让他们的神经系统受到干扰，在入睡后还保持着一个兴奋的状态，反应到宝宝身上，就会让身体不停的运动做出踢被子的动作。

3、宝宝身体不舒服

宝宝出牙期会有牙痛发热的现象、夜间有吃奶的习惯、纸尿裤太湿了或身体上出现不适，而有这些情况发生都会降低他们的睡觉治疗，从而让他们在睡梦中出现不停地翻滚踢被子的动作。

4、宝宝在练习本领

随着宝宝“大动作”不断的掌握学习，聪明的小宝宝他们晚上在睡梦中，还会自己反复练习自己学习的本领，伸伸胳膊蹬蹬腿的过程中就不经意间把被子踢开了。

5、宝宝分离焦虑

有的宝宝会和自己的妈妈分床分房睡，而这样的情况就会让宝宝和失落，虽然和妈妈近在咫尺，也会让宝宝感到焦虑和烦躁，会通过踢被子来吸引父母的注意力。

6、宝宝睡眠习惯问题

有些宝宝睡觉的时候喜欢盖住自己的小脑袋，或者将自己的双手放在胸口上，这样就会让他们在睡眠的过程中喘不过气，所以也会出现踢被子的情况。

宝宝睡觉总是翻来覆去严重影响到他们的睡眠质量，而宝宝能够拥有一个良好的睡眠环境，才有助于他们身体的发育。也有很多的宝妈知道，宝宝睡好了才能更好的长个，

那么面对宝宝踢被的这个问题，我们应该怎么做呢？

1）环境问题

可以给宝宝准备一套舒服的睡袋或睡衣，然后睡觉的时候在盖一层薄薄的被子，让宝宝的睡觉环境处于一个舒服的状态，这样就算他们踢掉被子，也会有睡袋或衣服的保护避免受凉。

另外，给宝宝准备的被子要轻便保暖，这样宝宝在睡觉的时候才不会感觉压力山大。

2）饮食问题

在饮食上面尤其是晚餐，给宝宝吃一些利于消化的食物，最好不要吃口味太重或者有你的食物，这样很容易给宝宝造成消化不良，晚上身体不舒服踢被子就在所难免了。

3）习惯问题

养成良好的睡眠习惯也是非常的重要，像睡觉蒙住头这样的坏习惯，就会他让宝宝呼吸困难而踢被子，所以家长要及时的做好引导。

4）日常问题

家长要密切的关注宝宝的身体情况，如果平时宝宝没有踢被子的习惯，那如果有这样的现象发生，就要考虑他们是不是生病了，或者身体哪里不舒服，及时的进行治疗。

面对宝宝踢被的这个问题，宝妈现在还困惑吗？其实，在宝宝的成长道路上，我们总会遇到这样那样的问题，但只要我们找到问题的根源将它解决掉，一切问题都将迎刃而解。