正确认识脂肪肝，脂肪肝不单是胖人的专利

脂肪肝首先和饮食相关。现在大家的生活日益丰富，饮食上少不了酒和高脂食物，导致肥胖，肥胖是造成脂肪肝一个重要的原因，营养素摄入不足也会引起脂肪肝。酗酒、糖尿病、肝炎患者吃糖过多等原因也会引起脂肪肝。临床许多药物都可影响肝内合成运输脂肪的载脂蛋白，以致脂肪在肝内聚集形成脂肪肝。

瘦人也会患脂肪肝？

但是大家不要以为只有肥胖患者会患上脂肪肝而瘦人是不会患上脂肪肝的。尽管肥胖是引起脂肪肝的主要诱因之一，瘦人同样会有患上脂肪肝的几率的。这是由于长期饥饿、节食或是肠道病变导致瘦人营养不良、蛋白质供应不足，或者营养吸收不良，都能引起人体内的蛋白合成减少，从而使人体只能分解和动用脂肪，在这个过程中，同样释放大量的脂肪酸，进入肝脏，最终导致肝内脂肪蓄积，形成营养不良性脂肪肝。

还有哪些因素会造成脂肪肝呢？

糖尿病患者、长期节食、大量饮酒、蛋白质热量不足性营养不良、全胃肠外治疗、小肠改道手术、某些药物或是工业毒物、肝炎病毒、妊娠急性脂肪肝、Reye综合征、内分泌代谢障碍(如皮质醇增多症、甲状腺功能亢进症、长期糖皮质激素治疗)，以及一些慢性感染与炎症等。

肪肝所以说脂肪肝并不是胖人的专利，任何人在日常生活中一定要注意，这样才能有效地阻断脂肪肝的发生。

脂肪肝的预防

1、合理膳食：做到粗细搭配、营养平衡，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其是避免动物性脂肪的摄入；

2、坚持体育锻炼：可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动；

3、谨慎用药：任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用；

4、不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等；

5、戒烟限酒。