36岁女子甲减肥胖，低碳饮食致甲功退化严重，医生：得不偿失

36岁的黄女士甲减7年了，从一胎时就开始吃药，这几年药量越吃越大，上个月去复查，优甲乐每天要加到3片了，跟她一样甲减的大有人在，她不明白的是，为什么别人都可以和甲减共生存，但她的甲功为何退化得如此严重？

带着这个疑问，黄女士询问了自己的主治医生，在医生详细了解了她的日常后，找出了病因。

原来，甲减让黄女士的新陈代谢变得很缓慢，她身上脂肪堆积，整个人肥胖异常，但她又不愿去健身，整天昏昏沉沉，疑心病又很多，担心丈夫在外出轨，所以就对自己的饮食非常克制，制定了严格的低碳饮食方案。

在黄女士看来，甲减导致消耗少，而碳水最长肉，所以她平时很少摄入碳水，想着这样就能尽可能少长肉，殊不知，就是她这个低碳饮食的习惯，让她的甲功进一步退化，对优甲乐的需求越来越多！

为什么低碳饮食会导致甲功退化？

甲减患者中有一种是T3水平不足，会导致新陈代谢缓慢，产生脂肪堆积，让人体态肥胖，而甲减又大部分是女性，对于自己的身材要求是比较严格的，所以就会想要控制饮食来减肥，尤其是通过低碳饮食来减肥，甲状腺医师告诉你，甲减不要低碳饮食，靠低碳饮食来节食，最终只能是得不偿失！

甲减，也就是我们常说的甲状腺功能减退，临床表现是其分泌的甲状腺激素减少，甚至完全不分泌，甲状腺所分泌的激素主要是三碘甲状腺激素和甲状腺素。

一般甲状腺是分泌80%的甲状腺素和20%的三碘甲状腺素，整个在血液中处于动态平衡的状态，用以维持我们生命活动的正常需要。

当二者失衡时，我们身体就会出现一些问题，如三碘甲状腺素过低时，会导致基础代谢减慢，出现甲减，体脂率上升，脂肪堆积，人变得肥胖等。

如果限制碳水的摄入，机体内的整体能量不足，就会影响下丘脑和垂体的作用，尤其是下丘脑——垂体——肾上腺轴，进而导致甲状腺机能进一步减退，不仅如此，当摄入的碳水化合物不足时，反而会刺激压力激素皮质醇分泌，导致肥胖加重，肌肉分解速度加快，基础代谢率降低，如果到了这个阶段，只要稍微补充一些热量，就会反弹得严重。

而且依靠限制碳水减肥会让人的情绪方面发生改变，情绪变得低落，脾气暴躁易怒，这些改变又会加剧甲减病情，因此临床医生不主张通过减少碳水摄入减肥。

甲减患者代谢低、易肥胖，坚持做到3点，身材更苗条、瘦出杨柳腰！

1.富硒虫草肽

富硒虫草肽中含有麦芽硒、蛋白硒、维生素C、蛹虫草等成分，可以有效双向调节甲状腺的功能，平衡甲状腺激素的合成和储存，对于甲状腺功能减退有很大帮助，如果是甲减所引起的肥胖，坚持用富硒虫草肽调节还能够稳定激素，促进代谢，减少脂肪堆积，在源头上预防肥胖。

这其实也是门诊里经常用在甲减方面的选择，辅助调节甲状腺作用，调节免疫力，尤其中老年甲减患者，更需要富硒虫草肽来缓解甲减所带来的不适。

2.坚持吃药

甲减对身体最直接的影响就是甲状腺激素不足所带来的体力下降，情绪不稳定等，甲状腺激素参与全身的调节，因此如果有甲状腺功能减退，就一定要坚持服药，不要存在侥幸心理，可能会导致甲状腺功能进一步退化，从而导致代谢更为缓慢，体内脂肪堆积更多，体型更肥胖。

3.定期运动

甲减的人虽然经常四肢酸痛，嗜睡懒惰，但也建议尽可能定期运动，这对于促进脂肪的代谢与分解有直接作用，而且甲减的人通常抵抗力都不是很好，经常运动还有助于调节免疫，赶走不良情绪，缓解甲减。