诺亚医师：什么样的血糖水平会达到损伤器官的程度？

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大家好，我是诺亚医师。

在这段简短的文章中，我想介绍一个人开始注意到血糖水平达到器官损伤的程度。美国糖尿病协会（ADA）表示您的A1C应该低于7.4。

这是166mg/dL的血糖水平，太高了。当血糖水平超过100mg/dL时，高血糖水平就会开始造成损害。一项研究表明，空腹血糖水平在110mg/dL至125mg/dL之间已经导致胰腺β细胞损失40％。

β细胞是胰腺中产生胰岛素的细胞。β细胞被破坏的越多，您所拥有的胰岛素越少，血糖就越高，葡萄糖的毒性就越高，您将遭受的损害就越大。理想的AlC小于5％。

请务必记住，诸如水果，淀粉，全谷类都有很多糖。最好的做法可能是切掉精制的碳水化合物和糖，然后开始间歇性禁食。如果及时发现损坏，您甚至可以撤消。