诺亚科普：你知道刺荨麻根吗？它有的5大好处是什么？

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今天我们来谈谈刺荨麻根的好处。刺荨麻根的营养价值很高。它富含维生素C、蛋白质、非血红素铁、镁、钙和类胡萝卜素。

刺荨麻为双子叶多年生草本植物，广泛分布于世界上的温带地区，包括亚洲中部与西部地区、欧洲、北非与北美等地。叶子和幼杆都可以像烹饪蔬菜那样吃。

荨麻是多年生植物，以它扎人的刺闻名，但是这个特性只要在水里略微煮一下就会消去。多为单茎绿色，春天到来时总是第一批破白雪而出的植物。比起其他商业用肥料，荨麻含氮更丰富，净含量约为7%。所以，哪里长有茂盛的荨麻，哪里就是肥沃的土壤。

刺荨麻根的好处：

•有很强的抗炎作用

•可能对你的血糖有好处

•可能对前列腺有好处

•可能对过敏的人有好处

•有助于增加泌乳量