预防听力受损，这些小知识你都知道吗？

耳朵是人体重要的器官之一，因为有一双正常的耳朵我们才能倾听这个世界的美妙，而听力障碍严重影响着我们的社会交往和个人生活质量。据世卫组织发布的统计公报：在全球大约有3.6亿人患有的残疾性听力损失中，成人数量就为3.28亿，占总数的91.1%;儿童数量为3200万，占总数的8.9%。世界上有听力损失的患者之多，实在让人难以置信。

3月3日"世界听力日"来临之际，王府医院耳鼻喉科呼吁大家，保护听力健康，从现在开始！下面为您分享一些关于爱耳护耳的小常识。

耳朵有哪些重要功能？

众所周知，耳朵最重要的功能是聆听声音，听觉良好者可以辨别五音、接触到各种语言信息，良好的听觉功能是完成正常语言交流的基础，尤其是对于婴幼儿语言发育起着至关重要的作用。除此以外，耳朵内还有一个维持人体平衡的重要器官——前庭器官，一旦这个器官出现障碍，会引起各种眩晕性疾病：良性阵发性位置性眩晕（俗称“耳石症”）、梅尼埃病（俗称“美尼尔氏综合征”）、前庭神经炎等，由此导致剧烈眩晕、耳鸣、恶心呕吐等不适。

耳朵是如何听见声音的？

耳朵分为外耳、中耳、内耳三个部分，这三个部分各司其职，共同协调完成听觉功能。首先由喇叭状的耳廓收集来自四面八方的声音并经外耳道（外耳部分）传至鼓膜，完成外耳和中耳交接；声波继续振动鼓膜，通过藏在鼓室内的听骨链，将声音向内传导并放大（中耳部分），经过卵圆窗传至内耳，完成中耳和内耳交接；卵圆窗膜振动，引起内外淋巴液振动，刺激耳蜗毛细胞，毛细胞将机械能转换成电能，并将这种电信号通过耳蜗神经逐级送达听觉中枢，从而产生听觉反应。以上三个部分中的任意一个环节出现问题，均可能导致听力下降。

哪些因素会伤害到我们的耳朵？

1噪声损害：噪声对耳朵的损害分为两种情况：一是急性噪声损害：接触噪声时间较短，但噪声强度很大，短时间内对耳朵造成急性损伤（如：射击噪声、鞭炮噪声、音箱噪声等）。二是慢性噪声损害：噪声强度不是很大，但接触时间较长，对耳道造成慢性损害（如车间工地噪声、长时间接打手机、长时间在地铁或公交车上听耳机等）。

2耳毒性药物：对于某些特殊敏感人群，部分药物可能会造成耳毒性损害，这类药物主要包括：氨基糖甙类抗菌素、利尿剂、抗疟药、抗恶性肿瘤药物等。目前的医疗技术，可以通过基因检测，将这部分敏感人群筛选出来。

3 耳部外伤及炎症：耳部外伤引起外耳道狭窄或阻塞、鼓膜穿孔、听骨链损伤、甚至内耳损伤等均可引起听力下降、耳鸣甚至眩晕；各种炎症，如外耳道炎累及鼓膜、各种类型中耳炎、内耳细菌及病毒感染，可导致听力减退及耳鸣、眩晕。

4 不良生活习惯：经常熬夜、过度抽烟、长期酗酒（尤其是饮用某些勾兑酒），均可能对内耳功能造成伤害，导致听力减退及耳鸣、眩晕。

不容忽视的慢性噪声性听力损害

慢性噪声性听力损害是指由于长时间受噪声刺激而发生的缓慢、进行性听觉损害，其损害部位在内耳，内耳感受听觉的毛细胞受噪声损伤后不容易再生。

如果长期工作或生活在90分贝以上的环境中，会严重影响听觉并导致其他疾病发生。最常受害的人群包括车间工人、卡车司机、话务员、炮兵以及过度使用耳机听音乐、喜欢去KTV的人群。尤其是目前年轻人喜欢在地铁、公交车等嘈杂的环境中，长时间戴耳机听音乐、看视频等，对耳朵造成的慢性听力损害不容忽视。

慢性噪声性听力损害往往是从高频单个频率开始下降的，如果得到及时休息，部分是可以恢复的。反之就会使听力损害程度逐渐加重甚至使言语频段受累。一旦出现永久性听力损害，目前尚无有效的治疗手段，故重点在于预防：（1）远离噪声源。研究表明，离开噪声距离每增加一倍，噪声能减少6分贝。（2）降低音量及减少接触时间。佩戴耳机听音乐者，应当将音量控制在最高音量的60%以下，连续时间不超过60分钟（控制两个“60”原则）。（3）佩戴防护装置。必须在喧闹的环境下工作的人群，需要佩戴耳塞或其他听力保护装置。

常见的耳毒性药物有哪些？

耳毒性药物是指毒副作用主要损害第八对脑神经（位听神经），中毒症状为眩晕、平衡失调和耳鸣、耳聋等的一类药物。目前已知的耳毒性药物有近百种，主要分为以下几类：

抗生素：常用者有氨基甙类抗生素（链霉素、卡那霉素、新霉素、庆大霉素等），大环内酯类抗生素（红霉素等）；

解热镇痛药：乙酰水杨酸、水杨酸钠、非那西丁等；

抗癌药：长春新碱、顺氯氨铂；

抗疟药：奎宁、氯奎等；

袢利尿剂：速尿、利尿酸；

其他：抗肝素化制剂（保兰勃林）、铊化物制剂（反应停）等。

在以上几类药物中，氨基甙类抗生素的耳毒性在临床上最为常见。药物经口服、肌肉注射、静脉注射、局部创面敷用、体腔或椎管注射、中耳滴药等途径，均可对内耳产生毒副作用，孕妇使用该药可经胎盘损害胎儿的听力。早期为明显双耳或单耳高频听力损失，即对4000－8000Hz听力损失，但对低频（语言频率）即125－4000Hz影响不大；自用药到出现耳聋需要一段时间，且还有明显的延迟作用。听力损失在用药停止一段时间后发生，随时间的延长而加重，晚期表现为全频程的听力丧失甚至全聋。

耳鸣、耳聋的中医养生保健常识

1、生活起居有常：要加强起居调摄，顺应四时、调和阴阳，起居有常，劳逸适度。

2、饮食调摄有方：宜食清淡、易消化、富有营养之品。忌食辛辣香燥、肥甘厚味之品，戒烟、禁酒。肾虚头晕耳鸣者，应多食黑豆、黑芝麻、核桃仁、韭菜、枸杞、桑椹等；肝胆实火上逆者，可多食菊花、玫瑰花、苦瓜、芹菜、茄子、绿豆等。

3、艾灸取穴有道：可选百会、内关、外关、合谷、关元、神阙、中脘、气海、足三里、三阴交及背部腧穴。

4、按摩保健有操：局部穴位按摩及全身按摩锻炼相结合。取穴：听宫、听会、翳风、风池、风府、百会、太阳、神门、合谷、肾俞、脾俞、胃俞、肝俞、足三里、三阴交等。

5、其他：避免耳部外伤，不要用火柴杆、耳挖勺之类硬物挖耳止痒，防止刺伤耳道及鼓膜，引起感染。