这5个表现证明男性雄性激素旺盛，“男人味”十足，你中了几条

日常生活中我们不难发现，有的男性满满的阳刚之气，被称为“行走的荷尔蒙”。而有的男性则给人一种柔柔弱弱的感觉，看起来“有点娘”。引起这种差异的原因就是雄性激素分泌量不同。雄性激素主要是由性腺合成的一类内分泌激素，对于男性来说十分重要，只有保证体内的激素分泌平衡，才更有利于身体健康。

雄性激素充足的男性看上去往往更健康，更强壮。男性雄性激素旺盛通常会下面这些特征，各位男士可以对号入座，看看你中了几条？中的特征越多，说明你阳刚之气越足，越有魅力。

一、 毛发旺盛

男性雄性激素分泌越旺盛，普遍毛发的生长更旺盛。这不仅仅体现在毛发的生长速度快，而且浓密，尤其是胡子。有的男士两、三天刮一次胡子，而雄性激素旺盛的男士几乎要每天都刮胡子。有的雄性激素旺盛的男性腿毛也长得很旺盛。

二、 血管健康有弹性

男性的雄性激素分泌旺盛的话，对血管也有一定的滋养作用。新陈代谢速度也会很快，对应的血液循环也会更加顺畅。这样也有利于尽快把血液里的一些毒素垃圾排出体外，血管的弹性和收缩力也会有所提高。

三、 睡眠质量好

睡眠对人体的重要性不言而喻，当睡眠充足时，才能更好地维持身体各器官的正常运转。雄性激素分泌旺盛的男性往往夜里睡眠质量都非常好，对于男性的身体健康非常重要。因为雄性激素分泌旺盛，在一定程度上可以加速新陈代谢，进而使体内的排毒器官“工作更活跃”，长此以往，会让人处于轻松的状态。

每天睡得好了，人的精气神就更足，工作就更有动力了。

四、 冬天手脚温暖

冬天天气寒冷，很多人会出现手脚冰凉的情况。但是雄性激素旺盛的男性一般不会这样，他们即使在寒冷的天气里，手和脚也是温热的，暖暖的，给人更多的安全感。

五、 生育能力强

对于雄性激素旺盛的男性，他们的生育能力通常也相对较强。因为男性雄性激素分泌旺盛，普遍来说，精子的数量及质量也较高，这都有利于提高男性的生育能力。估计这点也是很多雄性激素分泌旺盛的男性“引以为傲”的一点。

最后谭药师也提醒广大男性朋友，有些让雄性激素减少的坏习惯，一定要远离。比如吸烟、喝酒、熬夜等等。建议男性朋友们尽量不抽烟不喝酒，如果说真的是因为工作应酬或者实在戒不掉等种种原因，那就少抽烟少喝酒，也要少熬夜。

另外平时可以吃些韭菜、生蚝、动物内脏、鳝鱼、泥鳅、紫菜等可以有助于增强男性雄性激的食物。

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