冬天喝这三款茶，健健康康到春天

入冬后的大雪

冬天，

是人体阳气最弱的时候，

尤其是大雪到立春这段时间，

也是一年中最应该防大病的3个月，

特别是中老年人。

冬天可以多喝这3款茶，

做好预防，

把疾病甩得远远的，健健康康到明年。

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黄芪（qí ）

黄芪大枣茶

表虚不固、体质差、

易出汗、感冒

黄芪、红枣各等份，

开水冲泡饮用。

黄芪能益卫固表、补中益气，

治内伤劳倦等一切气衰血虚之证；

还能补肺气，实皮毛。

大枣能补中益气、养血安神，

用于气管炎，肠炎；

还可以润心肺、补五脏、治营卫不和。

代茶饮，

可以防感冒、敛虚汗、增强体质。

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鱼腥草

鱼腥草甘草茶

防支气管炎

干鱼腥草10克、红枣3个、

葱3根、甘草2克。

每天上下午各喝1次即可。

鱼腥草是天然而又安全的抗生素，

能够清热、消炎、抗病毒。

它的药性可以通达人体的上中下三焦。

上至咽炎、肺炎，

下至尿道炎、阴道炎、肾炎，

外至皮肤上的炎症和疱疹，

都可以通治。

葱白连须，也能消炎、化痰。

此外，

它最好的作用是“通”，

可以通我们身体不通的地方。

比如说鼻子不通、支气管不通，

我们都可以用到它。

甘草，

既益气健脾，又能润肺化痰。

大枣可以保脾胃、调药性。

如果您在冬季经常发作慢性支气管炎，

建议您可以提前喝这款茶饮来预防。

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花椒

花椒红枣茶

驱寒保暖、防治心脑血管

花椒7粒，配生姜5克、

红枣6个、红糖2小块，

沸水冲泡，焖10分钟后饮用。

冬季，驱寒保暖很重要。

这时候一定要喝生姜红枣茶，

还可以加上能祛下焦寒湿的花椒，

既能补气血，还能祛寒湿，功效更好。

这款茶还有缓解女性痛经、

祛除下焦寒湿的作用。

有反复发作湿疹、脾胃虚寒、

慢性腹泻的人也可以常喝。

当冬季来临的时候，一定要注意预防疾病的发生，因为在冬季是最容易生病的。而学会预防就能减少疾病的发生机率。