热牛奶可不可以喝？

我们大多数人都知道空腹不能喝牛奶，那热牛奶喝了对人体好不好呢？其实有有很多人喜欢喝热牛奶，我们平时把牛奶温热一下就好了，不需要煮沸。因为煮沸会破坏牛奶里面含有的维生素，还会让钙形成磷酸钙沉淀，不易被我们人体吸收。我们在煮牛奶的时候也不能加入白糖，最好等牛奶温热以后再加白糖。