近视不可治愈，是真的吗？

马上到暑假了，关注青少年儿童眼健康的家长都会在寒暑假带孩子到医院检查屈光状态，没近视的孩子大家都皆大欢喜，近视的孩子家长都愁眉苦脸，那近视了该怎么办呢？目前市场上有很多机构宣称可以“降低近视度数，治愈近视”，这其实都是没有科学证据的。

家长朋友们牢记九字原则：

近视可防可控不可治。

如何预防近视呢？科学的方法有三个：

方法一：足量的户外活动

研究表明，平均每天2小时的户外活动能够有效预防近视，但不能控制近视进展。所以，我们应该在孩子近视前做充分的户外活动，最大限度地预防近视或推迟近视的发生。阳光可是免费又有效的预防近视的“良药”，多带孩子在户外活动，不但可以预防近视，而且还加强了体育锻炼，增强了身体素质，可谓一举多得啊。

方法二：良好的用眼习惯

我们都知道，近距离阅读是导致近视发生的高风险因素，阅读距离越近，时间越长，越容易近视。而间歇性地看远可以避免近视发生，减缓近视进展。所以，良好的用眼习惯就是用合理的方法进行近距离阅读，毕竟儿童青少年时期也是学习知识技能的关键时刻，我们既要学知识学本领，也要防控近视。问题来了，什么是良好的用眼习惯呢？大家只要记住两个原则就可以了。原则一：一拳一尺一寸。读书写字时，胸口距离桌子一拳；眼睛距离书本一尺（33cm）；握笔手指距离笔尖一寸。原则二：20-20-20法则。每次近距离用眼（写字、读书、用手机电脑等）20分钟，眺望20英尺（6m）以外20秒。

方法三：建立屈光发育档案

3～16岁是屈光发育的敏感期，推荐从3岁开始，每半年做一次睫状肌麻痹验光检查，就是所谓的散瞳验光，同时测量角膜曲率半径、眼压和身高，每3～6个月进行眼轴测量，监测一整年的眼轴增幅，如果眼轴的增生速度超过0.4mm/年，说明近视基因已经被激活。近视基因一旦激活，近视度数就会疯长。

近视

对于还没有近视的孩子，我们要做好以上三件事情预防近视发生，对于已经近视的儿童青少年，我们要做好近视的控制，避免发展成高度近视。佩戴角膜塑形镜，简称OK镜，可以控制近视度数的增长。OK镜的近视控制率（比较眼轴）约35%～60%，属于中、高强度的近视控制方法。除此之外，家长也可咨询视光医师能否使用低浓度阿托品进行近视控制。

总结一下，近视不可治愈，但是可以预防，即使近视了也可以控制度数的进展，避免发展成高度近视。希望广大家长朋友都能用科学的方法帮助孩子进行近视防控，避免走弯路、走错路。