保持健康的生活习惯

新春佳节， 放松休闲的时候， 不要忘记保持健康的生活习惯。

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1. 保持体重；避免暴饮暴食，体重增加。

2. 坚持运动； 家庭团聚，探亲访友的同时， 一定要抽出时间做运动。

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3. 停止吸烟；如果你有吸烟或者在戒烟的过程中， 在节假日中要努力戒烟，不要放纵自己。

4. 早睡早起；不需要周九晚五，但不要让你的作息时间紊乱， 尽量保证早睡早起。

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5. 少饮酒；节日中，酒是必不可少的， 但尽量不要宿醉，避免对肝脏产生伤害。

6. 暂时忘记工作，舒缓心情；趁着假日，放松身心， 不要让工作对你产生干扰。 短暂的彻底放松，是为了更好地工作。