早餐是“养肝黄金期”

早餐适当吃点疏菜

帮助人体补充水分

维生素C和植物色素

对养肝是有好处

熟菜中含有的热量偏低

不回增加肝脏的负担

纯天然燕麦营养含量较为丰富

适应吃点对肝脏也是一种保护

早餐多补充硒元素

比喻鸡蛋、磨菇、虾、黑豆、黑米、猪肉

平时可以多吃点

早上起床喝一杯温水

将体内毒素排出

减轻肝脏负担