身体这四个部位“硬”的话，就该注意了

在生活中，大多数人形容身体健康都会用硬朗这个词，但科学却证明身体并不是越硬越好，其实这是健康的天敌。

第一个就是血管硬，说到动脉硬化，大家也并不陌生，它是血管中的潜在杀手，就像什么冠心病，心肌梗死，缺血性猝死以及一些慢性的肾脏病都是跟他有关系的。看到这个朋友是不是觉得跟自己没啥关系？知道经常大吃大喝，营养过剩时就会导致血管变硬变脆，这可不是小事，也应该多注意注意了。平时一定要管住自己的嘴，还要多运动，这是最好的预防方式。

第二个就是肝硬化，要知道肝脏是人体中最大的代谢器官，我们吃进去的食物都要通过肝脏的分解。要是肝脏出了问题，也就代表着我们，吸收消化食物出现的问题。就跟车的发动机一样，你认为人体还能好好工作吗？要保护好自己的肝脏，平时就要少喝酒，控制肉食，不要有坏的情绪，还要按时休息，多运动。

第三个就是脖子僵硬，现在的年轻人基本上都是手机不离手，低头一族也越来越普遍。长时间低头会使颈部肌肉损伤，进一步可导致颈椎病的发生。当然要预防颈椎病，首先要保持正确的坐姿，经常活动，颈部以及睡觉的时候要养成良好的睡眠姿势。

第四个就是腰部僵硬，现在的年轻人多数都是伏案，办公就坐不动，弯腰驼背，其实这些不经意的姿势都增加了腰椎的负担。要做到预防，平时就要多做锻炼，办公一段时间后走动一下，按摩一下腰部，再者晚上睡硬点的床。

身体的健康是不容忽视的，要从生活中的点点滴滴做起。当有一天发现自己不健康时，可能已经晚了。你觉得身体中除了这些部位，还有哪些地方对身体不好了，欢迎留言告诉大家！