宝宝嗓子疼怎么办？也能通过吃缓解？能

秋冬季节很多有宝宝的家庭会发现一个问题，到了这个季节很多孩子会嗓子疼，大人嗓子疼或者发炎了可以吃消炎药，有的孩子比较小不能吃，那没有什么食物可以缓解这个问题呢？有！

我们经常吃的食物里，尤其是蔬菜类食物，有很多自带消炎功能，圆白菜就是其中一个小可爱～给宝宝的秋冬饮食中，不妨经常吃上一些。

新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。如果哺乳期有轻微乳腺炎，用圆白菜捣烂了外敷乳房也能消炎降温。

关于圆白菜美味料理，营养师蓝冰滢推荐

今天给大家推荐的是好吃的圆白菜五花肉馅饼，虽然是肉饼，但是圆白菜一点都不逊色。甜甜的圆白菜，咬下去咔哧咔哧的爽脆口感，让整个馅饼的肉感更上一层楼！

材料：

圆白菜1颗，五花肉片200g，葱姜末各10g，生抽10g，老抽5g，蚝油10g，盐2g，白胡椒粉1g，食用油10g，面团500g

步骤：

1，将准备好的圆白菜切成大块，焯水后捞出，挤去水分后切成碎末备用

2，将买来的五花肉切2cm左右大小的片，炒锅中放油，放入肉皮煸炒到肉片变色

3，肉片中加入葱姜、生抽、老抽，蚝油和白胡椒调味，搅拌均匀后稍微炖煮到汤汁减少变浓稠后将切好的白菜碎和五花肉片混合翻炒均匀，加入盐和食用油搅拌均匀备用

4，将和好的面团切成30g左右一个的面剂子，包入馅料以后按压成饼，然后将做好的馅饼放入平底锅中正反面烙熟即可