宝宝秋冬季易消化不良？给宝宝多吃点西红柿吧

秋冬季节很多宝宝可能会有消化不良的反应，遇到这种情况要怎么改善呢？其实很简单，给宝宝稍微多吃点西红柿吧。西红柿这种美味又好看的蔬菜，很适合宝宝们。

从最开始加辅食就能吃的番茄酱，到大一点可以喝西红柿紫菜汤，西红柿炖牛肉，一直到全人类都不会拒绝的西红柿炒鸡蛋都会出现在很多家庭的餐桌上，所以如何让宝宝西红柿，这个事完全不用担心。

西红柿好看好吃，营养更是适合孩子们。

1、缓解消化不良

西红柿内的苹果酸及柠檬酸等有机酸，还可增高胃液酸度，帮助消化，调节胃肠功能。取山楂12克，西红柿2个。将山楂加水煮10分钟，加入西红柿及糖煮5分钟食用。可治小儿消化不良、积食。

2、有助于骨骼生长

西红柿含有丰富的营养，包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。它所含的维生素A原，在人体内可以转化为维生素A，能促进骨骼生长。

3、提高抵抗力

西红柿富含多种维生素和矿物元素，尤其是维生素C含量丰富，其味道酸甜，能帮助宝宝开胃和补充营养，提供抵抗力

西红柿辅食，营养师蓝冰滢推荐

今天给大家推荐的是非常适合全家人一起食用的培根番茄意面，这款意面是众多意面中最经典的一款，制作简单，老少皆宜，香浓的番茄汁搭配上Q弹爽口的面条，一口面条搭配一口培根，带着肉香的面条简直不要太幸福~

材料：

意大利面200g，培根3片，番茄2个，黄油10g，蒜茸5g，食用油适量，盐适量

步骤：

1，煮锅中倒入水，加入适量食用油和盐，水煮开后加入意大利面，煮熟后将面条捞出备用

2，培根切片后放入煎锅中煎至焦黄，捞出备用

3，炒锅烧热放入适量黄油融化，倒入切好的番茄丁，熬煮成番茄酱备用

4，在熬煮好的番茄酱中放入煮好的面条搅匀，加适量盐调味，最后撒上煎好的培根搅拌均匀即可