冬天别忘给孩子多喝汤,开胃营养身体棒

天气冷了最幸福的就是有一碗热乎乎的汤喝,尤其是再加一点白胡椒,辛辣的味道配上热乎乎的汤,一口下去出一身汗,是这个季节最希望做的事情。

一般家里做的鸡蛋汤,海鲜汤以及各种汤等已经吃遍了,孩子想吃一点不一样的,汤这种东西,还有没有没错做过的呢?那肯定有啊~今天蓝蓝给大家推荐的就是一般人在家中很少做,但是一旦做了效果会非常好的——油豆腐粉丝汤。

冬天别忘给孩子多喝汤,开胃营养身体棒

油豆腐粉丝汤是上海的经典小吃,经常和生煎一起搭配食用。 香脆的生煎和鲜爽的粉丝汤搭配在一起最适合不过。

别看油豆腐平常又普通,那营养还是有的,同时也很适合孩子吃。油豆腐富含丰富的优质蛋白和多种氨基酸,同时还有不饱和脂肪酸和磷脂等,一般人都可以吃。但是油豆腐相对于其他的豆制品来讲,不太好消化,所以如果孩子肠胃功能不好,还是要少吃一点哒~

冬天别忘给孩子多喝汤,开胃营养身体棒

材料:

豆泡5个,粉丝30g,鸡汤200g,香菜适量,白胡椒粉适量,香葱适量


步骤:

1,将准备好的鸡汤放入锅中,加入适量姜丝熬煮至开锅

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2,豆泡对半切开后放入锅中煮五分钟左右

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3,在锅中撒入适量胡椒粉,加入准备好的细粉丝再次煮开

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4,关火后根据个人爱好放入香葱和香菜碎即可

冬天别忘给孩子多喝汤,开胃营养身体棒

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页面更新:2024-03-11

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