怎样直面人际关系缺失？

人是群居动物，人际关系对于个体来说是非常重要且不可缺失的。当个体长时间脱离群体时，会不断累积压力和孤独情绪，最终可能会出现严重的心理问题，并罹患某些精神疾病。

现实生活里，没有谁能保证自己一直被关注。有的时候，当我们遇到一些问题，我们会选择逃离人群、逃离社会，但同时，我们又希望有人能主动关注自己，劝慰自己。这种情况往往是矛盾的，当期待落空，人就容易更加失落，也更加消极避世。

这个时候，文字就是一个很好的人际关系载体，这种以文字为媒介的交流可以转化为一种温暖的陪伴，从而摆脱人际关系缺失的危害。

这个时候学会用写作来疗愈自己

最近突然遇到很多烦心事，千头万绪，终于在今天早上，因为一件小事引起大爆发（请在后面接着写下去）___________________________________________

写作提示

1.可以用第一人称（我）来写，便于直抒胸臆。

2.你可以选择发给别人看，或者只留给自己看。

3.只有真实面对，才能解决问题，所以一定不要隐藏。