嗨，你家小朋友的血压你测过吗？（上）

高血压，大多数人患病后不会有明显的不适或症状，除非测量血压，不然很难发现。作为成年人慢性病的主要代表，高血压的患病率高得出奇，据统计，全球大于25岁的成年人中约有40%的人患有高血压。下面是一些患高血压的危险因素，可以自己对照一下，看看自己和家人都占了几条：

-家里有亲人患高血压（家族遗传史）

-缺乏体力活动

-不健康的饮食，尤其是高盐饮食

-超重或肥胖

-压力过大

-呼吸暂停综合征

-高胆固醇血症

-糖尿病

-慢性肾功能不全

-吸烟

-酗酒

如果以上危险因素有4条及4条以上，就需要对自己的健康状况引起重视，并时常监测血压。然而，今天我们想和大家谈的是日益增多的青少年儿童高血压。相较于20世纪70年代，小朋友高血压的患病率如今增涨了4倍，这与饮食结构和生活方式的改变、儿童青少年中超重/肥胖的比例越来越高息息相关。高血压对小朋友的健康会产生哪些影响呢？

-造成器官功能和形态的改变

-增加成年后患高血压的风险

因此，及早监测血压对于早期预防和及时治疗干预非常重要。欧洲高血压协会（The European Society of Hypertension）建议小朋友从3岁开始监测血压，如果血压偏高继续每年监测一次，如果血压正常则每两年监测一次。从3岁-15岁，高血压的诊断标准为超过同年龄性别身高小朋友血压均值的95百分位数。自16岁开始，高血压的诊断标准和成年人一致。

我们会在下期文章中继续和大家分享如何通过改善饮食模式和体力活动来降低儿童青少年的血压，并着力达到一个健康的体重。