得了骨关节炎应该怎么办 严重的骨性关节炎应该怎么治疗

骨关节炎是一种退行性关节疾病，又称增生性关节炎，是一种中老年人群中的常见病、多发病。其主要侵害关节软骨破坏和滑膜组织，导致关节疼痛、肿胀，关节绞锁，活动受限，甚至关节变形和功能障碍，从而影响病人的活动能力，是老年人致残的主要原因。

为什么会得骨关节炎?

骨性关节炎分为原发性和继发性两种：

原发性关节炎无明确的病因，可能是多种因素综合作用的结果，如遗传、年龄、肥胖、关节创伤或过度使用;继发性骨关节炎是由于外伤、炎症等引起的。

膝关节和髋关节经过多年的负重是会被磨损的。关节的表面都覆盖着一层软骨，并且关节腔是有类似润滑油的关节炎润滑的。软骨和关节液可以使关节运动及其光滑并可以承受冲击力。但随着年龄增大，软骨修富再生能力不断减弱，关节润滑液越来越少，这时关节软骨就会发生明显的磨损，直到软骨下的骨质裸露出来。这就叫做骨关节炎，这个过程时不可逆的。

骨性关节炎的主要症状是什么?

骨性关节炎的临床表现为关节疼痛，常发生于晨间，活动后疼痛反而减轻，但如活动过多，疼痛又可加重。另一症状是关节僵硬，常出现在早晨起床时或白天关节长时间保持一定体位后。检查受累关节可见关节肿胀、压痛，活动时有摩擦感或“咔嗒”声，病情严重者可有肌肉萎缩、关节红肿、发热疼痛，关节积液甚至关节变形。

骨性关节炎的检查诊断很重要

骨关节炎通常根据患者的主诉及医生的体检就可作出诊断，但有时仍然需要一些相关的辅助检查。可做检查如：常规检查、影像学检查、关节滑液检查;观察关节软骨、滑膜、韧带、半月板等关节结构的早期改变，对骨关节病的早期诊断有重要意义。骨关节炎根据具体身体发病部位和发病症状分为很多种类型，不同类型的关节炎，其治疗方法和治疗效果不一样，所以骨关节炎要对症分型治疗。

得了骨关节炎应该怎么办 严重的骨性关节炎应该怎么治疗

由于对这个疾病的不了解，临床上经常会遇到两种极端情况。一种是病情还比较轻，却过分焦虑担心;另一种是病情已经很严重了，需要手术治疗，对手术存在误解，甚至宁愿严重影响生活质量，也不愿接受手术治疗。

那么膝关节骨性关节炎应该如何治疗，是保守治疗还是手术治疗呢?骨性关节炎的治疗事实上应该遵循阶梯治疗的原则，即根据疾病的严重程度、发病时间的长短，选择适合的保守治疗或手术治疗，以减轻关节疼痛、改善关节活动度、减少关节功能障碍。

骨关节保护三要点

注意关节保暖

关节炎患者当中多会出现关节疼痛、怕风、畏寒等症状，所以要根据气温变化，及时增添衣物，局部可以用护膝、护腕、长袜或手套等，尽量避免接触冷水。

适宜的关节运动

在日常生活中，多做无负重的运动，如仰卧屈膝、平躺“蹬三轮”等，增加局部肌肉力量。但最好不要参加过劳、剧烈运动，并且，在运动前要做好准备工作，适当对负重关节(如膝关节)增加预防性的保护措施等。对于已经患有关节疾病的人来说，在发病时需休息，避免长时间步行、爬山、爬楼梯等运动，以保护关节功能。

合理饮食，起居有节

首先要补充钙和维生素D，宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。适当进行有氧运动，多晒太阳，户外活动时间以上午9点至11点，下午3点至5点为宜。但是，大家需要注意的是，老年人不适合早晨锻炼，一是早晨空气中二氧化碳含量高，二是老年人多有心脑血管疾病，晨起锻炼容易发生意外，尤其是秋冬季节。

养护关节的运动

关节活动训练

大腿伸直坐在椅子上背靠椅背，一条腿的膝盖弯曲，使大腿与小腿呈90度;另一条腿伸直，脚尖向上抬，5秒后缓慢放下。两腿交替，反复做20次，每日2~3次。

肌肉力量训练

①靠墙半蹲

保持靠墙半蹲动作，10~20秒后站直。反复做20次，每日2次。

②直腿抬高、后腿伸直

仰卧于床或地面，缓慢抬腿到离地面约一尺高，维持膝关节直伸，20秒后放下。俯卧于床或地面，缓慢将腿向后上方伸直，10秒后放下。两腿交替操做，每轮20次。然后俯卧，小腿抬至于地面呈90度，维持此姿势10秒后放下。(脚踝最好绑上5磅重的沙袋)

筋肌伸展运动—毛巾拉伸

坐在床边，一只脚着地，另一条腿伸直，双手握腿尽力往上抬，10秒后停止，反复做10次。还可用毛巾围在脚心处做拉伸动作，维持此动作10秒，反复做10次。