为何消化系统癌症多发，这几个日常危险因素没有注意

在众多肿瘤之中消化道系统的肿瘤占很大的比例，因为这些部位的肿瘤初期症状不是很明显，所以很多患者在初期时都没有太在意，为此在发现时可能导致治疗起来较为麻烦一些。

消化系统肿瘤的发病原因很多，特别是日常一些不良的生活习惯能诱发，要知道消化系统肿瘤的发病也是一个蓄积的过程，为此，注意日常习惯也是预防消化系统肿瘤的重中之重，下面的几点危险因素还希望都能注意一下。

一、烧烤

对于烧烤大家应该都不陌生，说起它的危害大家虽然说不上来吗，但都知道吃多了不好，其实偶尔吃一些烧烤对于健康来说影响不大，但如果长期有此习惯就不好了，要知道烧烤类食物中含有亚硝胺类成分，而这些成分在身体中经过化学变化后能诱发胃癌的发生。

所以，在这里提醒经常吃烧烤的朋友，尽量少吃偶尔去吃次解解馋就行了。

二、喝酒、吸烟

对于这两种行为就不用多说了，基本上哪一种肿瘤的诱发因素当中都有它们的身影，该戒就戒了吧！

三、高盐高脂类食物

现在大家都提倡低盐、低脂肪的健康饮食，大家也都知道这些食物会诱发心血管的相关疾病，比如高血压、动脉粥样硬化等等。

但除此之外这些类的食物还是会诱发消化系统类肿瘤，如经常吃高盐类的食物会导致胃粘膜受到影响，这样长期的饮食习惯就会诱发胃癌的发生。还有高脂类的食物的分解是需要胆汁的参与，长期的高脂类食物就会刺激胆汁中的一些成分分泌增多，从而诱发肠癌的发生。

虽然这个发病演变过程需要很长，并且也不是百分百会诱发，但终归这些习惯会导致诱发几率的增高，所以说日常饮食中最好多加注意一些。

四、饮食习惯

吃饭不要吃太快、不要吃太多，关于吃饭时候的一些注意事项我们从小都知道一些，但大部分人仅仅知道这些不好的习惯会导致拉肚子、肚子疼等。

其实，这些不良的习惯都有诱发消化系统肿瘤的几率。比如经常吃一些硬的食物、喝一些较热的水，这些习惯都会对食道造成损伤，从此以往就会诱发食道癌的发生。

还比如经常的暴饮暴食就会导致胃粘膜受到损伤，可能刚开始也仅仅是粘膜的损伤而已，但长期这样下去损伤会慢慢加剧，从而诱发胃癌的出现。

五、营养问题

从小老人都会告诉我们不要偏食，什么样的食物都应该吃一些，但事实不是如此，生活中偏食的人还是很多，特别是对于蔬菜类的食物就吃的很少。

据一份研究表明维生素的缺乏与胃癌的发病有一定的关系，比如维生素C、A等等，而这些维生素基本上都是从蔬菜和水果中来获取的。

虽然这份调查还需要进一步的研究，但还是希望平日里别老吃肉类的食物，尽量多吃一些蔬菜是有益健康的。

六、其它

对于一些老生常谈的事情就不再一一介绍了，比如大家熟知的别吃一些发霉的食物等等。

预防消化系统肿瘤日常的预防保健是非常重要的，消化系统疾病嘛就要从与它相关饮食、饮食习惯方面来着手改善，虽说不能百分百预防发生，但确实能降低发病的风险。好的习惯为什么不去做呢？对不对。