吃完饭后躺下，真的会长胖吗？答案或许会让你感到意外

现在，每个人的生活都更有压力。回家休息一下不是件容易的事。吃完饭后，人们会感到懒惰。躺在床上看电视和玩手机是很常见的，但是有很多健康网站会说，吃完后马上躺下的话，不仅会使你发胖还会影响身体的健康，对于那些吃完后马上躺下的人来说不会增重吗？

答案是:不会！饭后在床上长胖是谣言。根据研究，进食后，无论你是站着坐着还是躺着，消耗的热量几乎相同。吃完后坐着休息，或者躺着休息一会儿，都不会让你多长肉。而且，我们经常会因为大脑缺乏血液的供应而在进食后感到困倦，所有的血液都集中在肠胃的消化中。

刚吃完饭，胃需要集中血液消化食物。如果再进行剧烈运动，或者进行一些相应的脑力劳动，胃里的血液就会死亡。长时间注意力不集中，会导致胃部血液供应下降，机械功能下降，胃部消化不良、不适。不仅饭后不会长胖，而且对我们的健康也不会不健康。相反，如果饭后半小时内休息，可以集中血液在肠胃内消化，有助于食物的利用和吸收。要想通过体育锻炼达到相应的健身标准，就要给肠胃至少半小时左右的消化吸收时间。所以，吃完后休息一下，并不会让你多长肉，也没有相应的身体伤害。相反，它会对消化道有很大帮助。

别误会，饭后躺下来没关系，但别马上就睡着了！刚吃完东西就是在旺盛的胃的时期，如果在这个时期睡觉，身体会处于休息和休息的状态，胃肠蠕动也会下降，影响身体正常的消化，有些蛋白质不能被胃更好的吸收，而且储存在胃里会产生很多东西，而这些东西也会刺激肝脏，大脑会引起消化紊乱，对于营养的吸收也会有很大的问题，带来很多不健康的因素，所以饭后不要马上入睡。#哆咖医生超能团#