调畅气机的两个穴位：阳陵泉穴与支沟穴，疏解三焦经，改善疼痛

关节疼，筋骨痛，是许多人困扰的事情，全身疼，没有不疼的地方！那都痛，到底该先调理里？

简单自我调理方法，就是先使用正光劲丝按摩膏进行穴位的按摩、刮痧，不仅可以舒缓穴位的紧张，缓解身体上的酸痛，而且还能滋润肌肤，释放压力。那么对于筋骨酸痛最有效的穴位，其实很多人都不知道，就是这两个：阳陵泉穴和支沟穴。

先针对性的刺激阳陵泉穴和支沟穴，在正光劲丝膏中草药精华的温和渗透下，能够很大的缓解身体疼痛感。

阳陵泉穴是足少阳之脉所入为合的合上穴，为八会穴之筋会，历代针灸医家将之列为要穴，因与其主治有关。

《灵枢·邪气藏府病形篇》中有提到，“胆病者，善太息，口苦，呕宿汁，心下澹澹，恐人将捕之，嗌中吤吤然数唾，在足少阳之本末，亦视其脉三陷下者炙之，其寒热者，取阳陵泉 。”

阳陵泉穴位于小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处，是少阳胆经的腧穴，能疏泄肝胆、舒筋活络、缓急止痛、清热除湿，它还是筋之会穴，对于调理筋病、关节疼痛有特效。

阳陵泉

支沟穴归属手少阳三焦经，具有缓解治疗胁肋痛、肘臂痛、呕吐、耳鸣等作用，使用正光劲丝按摩膏按揉刺激该穴位可以行气止痛、活络散瘀。

支，树枝的分叉也。沟，沟渠也。 三焦经气血循三焦经经脉渠道向上、向外而行，扩散之气亦如树之分叉，故名支沟。

支沟穴的位于前臂背侧腕背横纹上3寸，在阳池穴和肘尖的连线上。

阳陵泉穴是足少阳胆经的腧穴，支沟穴是手少阳三焦经的穴位，两者都属于少阳经。

这两个穴位一上一下，同气相求，可以改变气机阻滞、外邪壅滞的状态，对改善周身疼痛，有不错的功效。

三焦经、胆经，都属于少阳经。少阳经，主疏泄，主一身气机的畅通。通过疏解三焦经和胆经，可以畅通一身气血，自然能改善疼痛症状。

支沟穴和阳陵泉调理。

每天使用正光劲丝按摩膏在每侧的每个穴位挖取一点按摩溶解吸收，然后按压100~200下，开始有凉感逐渐产生温热感，疏通经络，滋养肌肤。