躺平“可耻”！？还是大脑发出的“求救信号”？

01躺平可耻吗？

近日，互联网上“躺平学”风行一时。

一篇名为《躺平即是正义》的网友贴文将“躺平学”推出圈。

所谓“躺平”是指越来越多的年轻人深感心累，只想躺平，对生活充满着无意义和无价值的失落感，有些人将自己变成不消费主义，过着清道夫般的生活。还有左翼人士说，“躺平”是用低消费与慢节奏对抗资本的收割；不当资本的“韭菜”，就需要躺平......这迅速引起了许多年轻人的共鸣和集体发声：

“我躺平了，你们卷吧”；

“躺平是年轻人的非暴力不合作运动”。

“我选择躺平，我不再恐惧。”

清华教授称躺平态度极不负责

这引来了官媒和知名人士的各种批判，直接将“躺平”送上了道德审判的祭坛。

《南方日报》更是言辞锐利，痛斥不思奋斗的年轻人“躺平可耻”。

似乎这一切都事关价值观的取向。然而，神经与心理学家说：躺平，其实是动物对于高压力环境的一种自主选择行为，无关价值观。

02躺平有理吗？

万事皆有因果，各大主流媒体作为国家舆论主阵地，不能只是占据道德的高点来给予道德评判，更应关心他们为什么要“躺”。

作为将“勤劳勇敢”价值观刻在DNA里的中华儿女，选择直接躺平，可想而知，他们必然面临着生命中所无法承受的巨大压力，躺平不过是他们最后无可奈何的最后一条退路。

那这些压力又是从何而来呢？

美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）的神经生物学家理查德·奥森教授研发发现，人类如果长期处于高压力环境，会引起抑制神经元细胞与突触死亡，让抑制神经信号传导失常，诱发抑郁相关的生理与行为表现，如：心境低落、悲观、多愁善感、不爱与人接触、对日常生活的兴趣丧失，轻者回避社交活动、重者闭门独居、杜绝社交。

可以说，真正导致年轻人“躺平”的核心原因是在996和各种KPI构筑的高压力环境中，他们的抑制神经受体受损了。

03躺平危险吗？

因此，当“躺平意识”已经让人无法正向处理负面情绪，我们就该警惕，或许这便是大脑给我们发出“求救信号”。

2013年，美国麻省理工学院（MIT）的拉米瑞兹和刘瑞教授做过这样的实验：将小白鼠置身于高压力环境，几天时间，小白鼠不出意外的“抑郁”了，对美食丧失了兴趣，对困境也表现得很消极，被倒吊于架子上，丝毫不挣扎，连求生欲也没了。动物尚且如此，更别说人了！

抑郁小鼠悬尾实验

根据波士顿儿童医院巴拉克教授的跟踪实验数据，在自杀人群中约占70%的个体和自我放弃的抑郁情绪有关。抑郁潜在风险人群中有40%～70%出现自杀意念，约15%最终自杀成功，其自杀率约为一般人群的30倍。

一旦躺平的情绪挥之不去，焦虑和压力因无法传导而没有得到正确地释放，避世的情绪将会越来越严重，在这样长久“隔绝自我”的氛围下，一件很简单的事情都会引发意外，对于年轻人，往往崩溃和躺平一样，都是悄然无声的。

04躺平有救吗？

“躺平”的想法既然如此危险，有没有一种方法可以帮我们站起来，激发和葆有不变的初心与激情呢？

美国南加州大学（USC）药学院的梁京教授花费了22年的时间定位到一种被称为“脚手架蛋白”的桥蛋白。当这种蛋白的表达水平低于正常水平的50%，将引起抑制神经信号传导异常，出现情绪障碍。而她找到了一种植物复合黄酮--D黄酮，可以靶向补充抑制神经受体的营养，重生突触，再建信息传递的桥梁。

D黄酮使抑制神经受体数量增加，神经递质 GABA（γ-氨基丁酸）传递增加

基于以上结论，梁京教授的研究团队设计了一轮实验，通过高架十字迷宫给小鼠施加压力，通过小鼠对开放臂的反感程度确定其焦虑行为。对比发现，不接受任何治疗的小鼠大部分因压力“就地躺平”，而服用了D黄酮的小鼠在开放臂中逗留的时间往往更久，这表明D-黄酮恢复了小鼠的探索和活动，有了重新活着的动力。

研究者通过高架十字迷宫实验评估了小鼠的焦虑行为

另外，发表在《Neuron》上的另一项实验数据证明，抑郁症患者在经过8周的脑神经营养补充后，临床疗效总评量表度曲线都降低了，证明广泛性焦虑障碍患者的焦虑和抑郁情绪都有明显的改善，总有效率为81.8%。

所以，你的身边有呼喊着“要躺平”的年轻人吗？你是否发现了他们的“求救信号”？

往往当他们口号喊得最响的时候，也是他们最需要帮助的时候。

他们不该因为“躺平”头顶污名或遭受指责。“躺平学”的出现，无关道德和价值，它释放出这样一个新信号：多关注“躺平人士”的大脑健康和心理需求，及时介入，让他们踮起脚尖放稳双脚都能自立。

我们也应告诉周围的每一个人：“躺平”并不可耻，别忽视了大脑给我们的“求救信号”。

参考文献：

①Barak-Corren Yuval,Castro Victor M.,Javitt Solomon,et al.Predicting Suicidal Behavior From Longitudinal Electronic Health Records[J].American Journal of Psychiatry.,2017,174(2).

②Rotter, J. B. (1966). Generalized expectancies for internal versus external control of reinforcement. Psychological monographs: General and applied, 80(1), 1.