“照护”才是认知症这场抗争的中心

今年的9月21日是中秋佳节，而这一天也是“世界阿尔茨海默病日”。与此同时，每年9月是世界阿尔茨海默病宣传月，2021年世界阿尔茨海默病宣传月的主题是“Know Dementia, Know Alzheimer’s”（知彼知己 早诊早智），旨在让人们进一步认知痴呆、认知阿尔茨海默病，达到早期发现、早期诊断和早期防治、延缓痴呆发生和延长患者高质量生活、减少患者痛苦、减轻家庭和社会负担的目的。

阿尔茨海默病不仅可能有遗传因素所致，其罪魁祸首还有身体遭受病菌和毒素侵害、营养不良、压力过大、睡眠不足等，它们就像“潜伏的杀手”，无声无息地每日损害着大脑神经，慢慢地造成脑部功能逐渐衰退，亲人相见如陌生人，无法进行情感交流，甚至变得忧郁、暴燥，丧失基本生活能力。

以阿尔茨海默病为背景的电影《依然爱丽丝》（2014）剧照。

一篇来自中国老年保健协会阿尔茨海默病分会（ADC/CAWA）的文章显示，以阿尔茨海默病为代表的老年期痴呆，已逐渐成为积极应对我国老龄化的重要课题。2020年8月31日，国家卫生健康委办公厅曾发布《探索老年痴呆防治特色服务工作方案》，标志着我国首部国家层面的老年痴呆防治计划，方案强调，通过科普宣教，使公众对痴呆防治知识知晓率提高至80%，65岁以上老年人认知功能筛查率达80%。

痴呆的10个早期警示症状（图片来自中国老年保健协会阿尔茨海默病分会官网）。

那么，对于阿尔茨海默病，我们都有哪些需要了解的呢？如何识别自己是否患有阿尔茨海默病？如何识别记忆障碍并进行早期诊断？如何确诊了阿尔茨海默病，我们可以做些什么？阿尔茨海默病会遗传吗？如何照料和护理一些阿尔茨海默病患者？诸如此类的问题还有很多。在这里分享部分美国南加州大学药学院梁京院士给与的阿尔茨海默病照护技巧。

梁京院士

①记忆力训练

阿尔茨海默症患者早期症状往往以短期记忆力减退为主，表现为患者短期记忆能力差，记不住刚刚发生的事。短期记忆训练用以改善这种情况：

方法：准备一副扑克牌，翻开第1张请患者记住，然后用第2张扑克牌盖在第1张上面。
此时请他说出上一张（第1张）扑克牌的花色与数字。按此顺序重复，用第3张盖在第2张上面，请患者说出被盖的扑克牌的花色与数字。如果患者能够顺利做成，不妨提高一点难度。在翻开第3张时，请患者复诵第1张的花色、数字。

除此之外，还可以通过陪同患者一起看老照片、回忆往事、鼓励讲述自己的故事等方式，来维持远期记忆。

②视空间训练

视空间能力在人类日常生活中发挥着重要的作用，如寻找路线、定位地点及目标、使用地图导航等，是在环境中独立活动的必要条件。它的内容丰富，主要包括视空间感知功能(VSP)、视空间结构能力、视空间记忆/视空间工作记忆(VWM)、视空间执行能力(VEF)及视空间注意力等，之所以老人会找不着回家的路，有走失现象，这都与我们大脑的视空间能力有关。

视空间训练用以改善阿尔茨海默症：

家庭照护中我们可以不时向患者提问当天的日期、时间、所在地点，或者陪患者走常走的路，并帮助他练习找到家。也可以在患者情绪稳定，心情愉悦时拿出积木、拼图等游戏来训练视空间能力。

大家一起努努力

罹患阿尔茨海默症，需要家人的关爱，同时也需要专业的诊断和照护。搜索微信公众号：“脑悦康”，会有更多实质性的阿尔茨海默病照护方法，与您一起对抗认知衰退。