高血压的人日常饮食该注意什么？

高血压的病人在日常饮食方面一定要注意，要注意控制脂肪、胆固醇含量高食物的摄入，可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜和营养、容易消化的食物。要吃一些菌类的食物、海带等食物，尽量吃植物油，少吃动物油，也可以喝一些有协助降压作用的茶叶，保持稳定的情绪，减缓生活和工作中的压力。